Медовый уход за телом

Устрой себе «медовый месяц»: ежедневно делай процедуры красоты с продуктами пчеловодства. Твоя кожа омолодится, а от целлюлита не останется и ...
Читать полностью

Как избавиться от жирной кожи с помощью оливкового масла?

Древние греки изобрели географические карты, привили всему миру страсть к философии — и научились выжимать масло из плодов оливы. За ...
Читать полностью

Как избавиться от выпадения волос раз и навсегда!

Проблему с волосами мы часто описываем фразой «Три волосины в шесть рядов». Эта проблема, к сожалению, касается многих из нас ...
Читать полностью

7 способов избавиться от боли в спине и шее

Неправильная осанка и сидячий образ жизни может приводить к боли в спине и шее. У наших предков редко болела спина – они ...
Читать полностью

15 способов борьбы с бессонницей

Мы поможем вам справиться с бессонницей и улучшить сон. Если вы когда-либо страдали от бессонницы, то знаете, что это ужасное ...
Читать полностью

Как бросить курить навсегда?

Вы решились бросить курить? Этим решением можно гордиться. Неважно, первая это попытка или десятая, важно и очень здорово, что вы ...
Читать полностью

Как правильно чистить зубы?

Чистка зубов – уже такая укоренившаяся привычка, что мало кто задумывается о самом процессе. Но, как это часто бывает, достаточно ...
Читать полностью

Как согреться после зимней прогулки?

Нынешняя зима выдалась особо морозной. Если школьников во время экстремально низких температур освобождают от занятий, то взрослым в любом случае ...
Читать полностью

Если есть риск заразиться

Профилактика – это хорошо и правильно, но в жизни случается все. У вас важный проект или событие, которое вы не ...
Читать полностью

Гормональный баланс без синтетических гормонов

Эстроген, прогестерон, тестостерон, щитовидная железа, кортизол, инсулин и т.д. Все мы слышали эти названия, но не всегда знаем функции этих ...
Читать полностью

9 способов бросить курить быстро?

Не знаете, как бросить курить быстро? Попробуйте один из этих 9 способов для отказа от курения и начните свой путь ...
Читать полностью

Как избавиться от последствий сидячей работы?

У миллионов людей сидячая работа, и они расплачиваются за это своим здоровьем. Неподвижное сидение перед компьютером оборачивается затекшей шеей, болью ...
Читать полностью

Морская соль для лечения и красоты

В лечебных целях и при приготовлении косметических средств используйте морскую соль или розовую Гималайскую кристаллическую соль. Эти соли содержат минеральные ...
Читать полностью

Средства от бессонницы

Изредка возникающую бессонницу можно вылечить травами и натуральными добавками. Но обязательно посоветуйтесь с врачом перед тем, как начать применять эти средства. Валериана ...
Читать полностью

Почему в жару надо пить горячий чай?

Сегодня уже многие знают, что одним из лучших напитков для утоления жажды в жаркую погоду является горячий чай. Почему именно ...
Читать полностью

Чем полезна лаванда для человека?

Еще римляне добавляли лаванду в ванну для аромата, а масло лаванды использовали в медицинских целях.  Родина лаванды – Средиземноморье. Постепенно ...
Читать полностью

Секреты крепкого сна

Сон необходим организму, как воздух и пища. Но мы со временем снижаем его ценность, и результат этого плохо сказывается на нашем ...
Читать полностью

Травяные настойки для холодной зимы

Поздней осенью на улице становится все холоднее, световой день все короче, и иммунитет начинает давать сбои. Это время, когда мы ...
Читать полностью

Откуда берется хроническая усталость?

Каждый из нас испытывает усталость достаточно часто. Это может быть утомление в конце насыщенного трудового дня, или после трудных переговоров, ...
Читать полностью

10 секретов здоровья и бодрости в элегантном возрасте

Не стоит мечтать о мифическом источнике молодости. Ведите здоровый образ жизни, и вы будете наслаждаться крепким здоровьем на протяжении долгих лет ...
Читать полностью

Как подготовиться к старости?

“Самое ужасное в старости”, — говорит моя бабушка в свои 86 лет, — “это не то, что про тебя забывают ...
Читать полностью

Почему люди умнеют с возрастом?

Некоторое время спустя после того, как вы отметили свое сорокалетие, вы поймали себя на мысли о том, что когда-то ваш ...
Читать полностью

Сухая кожа? Тусклый цвет лица?

Зимой ваша кожа может  быть сильно пересушена и обезвожена. Подвергаясь изо дня в день воздействию различных погодных условий, она, несомненно, страдает ...
Читать полностью

Что такое Виньяса-флоу йога

«Когда я только начинала преподавать Виньяса-флоу йогу, студия, в которой я вела занятия, упорно не хотела давать это название моим ...
Читать полностью

7 тревожных симптомов: шлаки и токсины в организме

Вы думаете, что в целом здоровы, но не ощущаете полноты жизни. Вам не хватает энергии на весь день. Вы стали раздражительны, ...
Читать полностью

Как ухаживать за кожей?

У младенцев кожа идеально мягкая и прекрасно увлажненная. С возрастом выработка кожной смазки замедляется, клетки постепенно теряют способность регенерироваться, и ...
Читать полностью

Эфирные масла для ухода за кожей зимой

Когда говорят «здоровый образ жизни», то, пожалуй, в последнюю очередь имеют в виду уход за кожей. Диета и физические упражнения ...
Читать полностью

Умываться водой или использовать средство для умывания?

Вы наверняка уже знаете, что привычные продукты личной гигиены содержат вредные химикаты. В косметической промышленности допускается использование любых ингредиентов, при ...
Читать полностью

9 фактов о солнцезащитном креме

Используете ли вы солнцезащитный крем, чтобы защитить себя и близких от разрушительного воздействия солнечных лучей? Рак кожи – самый распространенный ...
Читать полностью

Занятия спортом на воздухе

Есть хорошее научное обоснование, почему человек ощущает огромную разницу между занятиями спортом в помещении и на воздухе. Большую часть активного времени суток ...
Читать полностью

Защитите кожу от солнца

Помните,  раньше считалось, что для лучшего загара нужно намазать толстый слой детского масла и что это еще и полезно для ...
Читать полностью

5 фактов о сыроедении для похудения

Сыроедение — система питания, в которой полностью исключается употребление всякой пищи, подвергшейся тепловой обработке. Можно ли похудеть с помощью такого ...
Читать полностью

7 причин, мешающие вам похудеть

Потеря веса для миллионов людей может стать борьбой всей жизни. Радикальные и модные диеты или погоня за очередным волшебным продуктом, который помогает ...
Читать полностью

5 мифов о йоге

Удивительно, но йога попала в список налогов на wellness. Уже как несколько месяцев в соцсетях идет активная кампания, декларируя несправедливость ...
Читать полностью

Что такое мисвак?

Мисвак – ветки дерева Арак. Его полезные свойства были оценены ещё 7000 тысяч лет назад в Вавилоне, Римской империи и ...
Читать полностью

Домашний уход за кожей: средства для лица

Ниже представлены 7 быстрых и недорогих рекомендаций, которые помогут вашей коже выглядеть наилучшим образом: 1. Увлажняйте кожу лица. Вы, вероятно, ...
Читать полностью

Как бороться с аутоиммунными болезнями?

Аутоиммунные состояния влияют на здоровье миллионов людей. Причем чаще от аутоиммунных заболеваний страдают женщины. Некоторые аутоиммунные болезни могут быть смертельно ...
Читать полностью

Как организовать занятия йогой дома?

Миллионы людей по всему миру занимаются йогой.  Можно заниматься йогой с инструктором в студии, или же дома, по обучающим роликам ...
Читать полностью

Как охлаждаться в летнюю жару с помощью аюрведы?

Вы так любите лето и ту свободу, которую оно приносит: семейные пикники, каникулы, футболки и шорты, и конечно, охлаждающее плавание ...
Читать полностью

Как сделать волосы гуще?

Всем хочется иметь здоровые, блестящие волосы.  Но у женщин, как и у мужчин, с возрастом волосы истончаются, становятся ломкими, сухими ...
Читать полностью

Домашние зимние маски для лица

5 рецептов домашних масок, рекомендуемых специалистами для уставшей от зимы кожи. Зимой на смену легким текстурам и санскринам с высокой ...
Читать полностью

Сухой пилинг: пошаговая инструкция

Что, если мы скажем вам, что есть косметическая процедура, которая занимает пять минут и которая помогает очистить ваше тело как ...
Читать полностью

Стоит ли ходить в баню летом?

Лето — идеальное время для борьбы с накопившейся усталостью, а баня – лучшее средство для устранения усталости. Чем полезна баня? ...
Читать полностью

5 врагов здорового кишечника

Здоровье вашего кишечника связано с правильным функционированием всех систем организма. Повреждение слизистой оболочки кишечника может вызвать систематическое воспаление и вызвать аутоимунный ответ ...
Читать полностью

10 шагов к долголетию

Стоматис Моратис жил в мегаполисе, когда ему поставили страшный диагноз – рак легких. Мужчине сообщили, что жить ему осталось 9 месяцев ...
Читать полностью

6 поз йоги для хорошего настроения

Собака, смотрящая вниз Снимайте стресс и поднимайте себе настроение при помощи этих упражнений. Поза «смотрящая вниз собака» улучшает циркуляцию крови в ...
Читать полностью

6 способов укрепить организм

1.     Снимайте стресс удовольствиями. Когда кто-то говорит, что у него нет времени на массаж или на обед в парке, спросите его, ...
Читать полностью

Источники железа и профилактика железодефицитной анемии

Нехватка железа и анемия – наиболее распространенные и известные нарушения обмена веществ в мире. Согласно Всемирной Организации Здравоохранения, более 30% ...
Читать полностью

Как очистить организм от паразитов?

Большинство людей  не подозревают о том, что в их организме живут паразиты.  Что делать, если вы узнали  о существовании паразитов в ...
Читать полностью

Как сделать скраб для тела в домашних условиях?

Предлагаем вашему вниманию легкие рецепты скраба в домашних условиях. Большинство домашних скрабов берут за основу сахар или морскую соль. Эти ингредиенты всегда ...
Читать полностью

Безопасно ли красить волосы?

Примерно 7 из 10 американок красят седые волосы, объясняя это сменой стиля или тем, что блондинки пользуются большим успехом у ...
Читать полностью

Антибактериальный гель для рук — вред или польза?

Я постоянно пользуюсь дезинфицирующим гелем для рук, иногда до десяти раз в день. Моя подруга утверждает, что я ослабляю свою ...
Читать полностью

Эмоциональные причины гормонального сбоя

Наше тело обладает собственной мудростью. Оно знает, когда что-то идет не так, и это приводит нас к новому взгляду на ...
Читать полностью

Что необходимо знать новичку о пилатесе?

Пилатес – это система упражнений, каждое из которых тщательно продумано и выполняется с учётом индивидуальных возможностей и особенностей человека. Что ...
Читать полностью

Как утром справиться со стрессом за 15 минут

Утро определяет настроение на весь день, поэтому его лучше начинать с утренней практики. Делая утром несколько упражнений, мы устанавливаем связь ...
Читать полностью

Почему стоит кататься на роликах: 6 причин

Катание на роликах – один из немногих доступных видов активного отдыха, который подходит для всех возрастов. 1. Катание на роликах, ...
Читать полностью
Загрузка...