Неважно, каковы внешние духовные проявления: если вы не разделяете эти привычки, то, возможно, чувствуете, что божественное начало обходит вас стороной. Это совсем не так. Духовность – это мера величины нашей человечности, и она является такой же неотъемлемой частью нас, как тело или разум. Не имеет значения, верующий вы человек или нет, важно то, насколько вы богаты внутренне.
Конечно же, духовность разных людей и выражается по-разному. Чаще всего, любимые занятия, игры и прочая деятельность гармонично сочетаются с мировоззрением человека или являются его отражением. Самое главное, суметь разобраться в себе – так вы сможете выявить близкие вам тенденции, и это придаст импульс вашему внутреннему развитию.
Принято выделять четыре духовных типа, каждый из которых опирается на тело, разум, сердце или душу. В каждом из нас сочетаются все эти типы, но, как правило, один из них выражен более явно. Узнав, в чем заключена ваша сокровенная сущность, вы сможете соединить ее с божественной искрой и, таким образом, получить вдохновение и энергию.
Духовный тип с развитой физической составляющей
Если физическая активность у вас в приоритете, от активной работы вы получаете удовольствие, то этот раздел о вас. Тело – не менее мудрый учитель, чем ум или сердце, поскольку духовность — выше идеи, она подразумевает опыт. Так как тело дает вам радость и ощущение полноты жизни, оно важно и для вашего духовного развития.
Что вам трудно дается
Как человеку спортивному, вам свойственна соревновательность, которая не позволяет вам полноценно заниматься йогой и другими подобными практиками, нацеленными на умственное успокоение. Высока вероятность того, что гордость и эго возьмут верх, и в занятиях вы утратите духовный аспект.
Что делать
Попробуйте посмотреть на занятия йогой, тайцзи и цигун с точки зрения достижения духовности, а не проработки мышц до седьмого пота. Еще вариант: встройте двигательную активность в духовные практики, пусть это будет, например, медитация «на ходу», во время прогулки по вашему любимому маршруту. Прежде чем начинать заниматься, поставьте перед собой цели. Этим вы зададите физической нагрузке нужное направление, обогатите занятия чувством сопричастности и радости.
Духовный тип, ориентированный на мышление
Центром вашей духовности являются ум и знания. Среди наук вам ближе философия или филология, вы мыслитель, любите книги и интеллектуальные споры. Смысл вашей жизни – в самосознании, в стремлении изучать и анализировать.
Что вам трудно дается
Вы слишком много думаете, вся ваша жизнь проходит в мыслях. Из-за этого вы иногда оказываетесь в тупике – мысленном и духовном.
Что делать
Используйте свой мозг для внутреннего развития, не зацикливайтесь только на интеллектуальной тренировке ума. Возможно, вам нужно больше сконцентрироваться на духовной пище (изучать Библию, Дао Дэ Цзин или труды Тхить Нят Ханя). Попробуйте найти единомышленников и создать группу читателей духовной литературы – это поможет вам в ее изучении и займет ваши мысли.
Духовный тип, ориентированный на сердце и чувства
Ваше жизненное удовлетворение базируется на эмоциональных связях и эмоциональной вовлеченности. Вы видите этот мир через призму отношений с другими людьми, с божественным началом и с самим собой.
Интеллектуальные упражнения (изучение духовной литературы) оставляет вас равнодушным, если только они не являются условием ваших отношений с людьми. Иными словами, вам могут понравиться книги Экхарта Толле, но еще больше вам будет нравиться обсуждать их с другими.
Что вам трудно дается
Поскольку вы очень цените отношения с людьми, вы рискуете впасть от них в зависимость. Вы предпочтете увязнуть в чужом духовном пути, чем найти свой собственный.
Что делать
Используйте свою эмоциональную отзывчивость и умение выстраивать отношения. Обретите духовность в волонтерской работе или в любой другой общественной деятельности (помогая церкви или посвящая время благотворительности). Эта работа и полезна, и дает вам ощущение связи с другими людьми. Если когда-нибудь на вас снисходило вдохновение вблизи моря, возможно, у вас получится совершенствоваться под руководством духовного наставника − коуча, священника или мастера йоги.
Духовный тип, ориентированный на душу
У вас сильное и глубокое восприятие духовности. Вам нравится мистицизм и книги о святых, вы мечтаете о путешествии в Индию и интересуетесь монашеским образом жизни. Вы и сами знаете, что вам нужно слегка ограничить свой духовный опыт.
Что вам трудно дается
Чрезмерное осознание божественного может сделать вас ранимым и даже вывести за рамки допустимого. Духовность может переродиться в бегство от действительности.
Что делать
Практикуйте здоровый реалистичный подход к жизни, старайтесь рационально осознавать свое состояние, когда вам предстоят душевные переживания (например, после болезненного разрыва отношений). Лучше, если у вас будет духовный наставник. Большое количество организаций предлагают поддержку и помощь в безопасном изучении и получении духовного опыта, к которому вы стремитесь.
Старайтесь ограничивать крупные события – паломничество к святым местам, экспедиции по диким местам или ретриты уединения, или меняйте планы на менее глобальные. Вместо тренировки ясного сознания в диком лесу попробуйте 2-дневное уединение, скажем, в своей квартире. Или устройте «цифровой» пост, отключив телефон, телевизор и интернет. И не сбрасывайте со счетов свое умение получать глубокий духовный опыт в каждодневных вещах.]]>
