4 совета для эмоциональных и ранимых

Вы эмоциональны. Нежны. Доверчивы. Сентиментальны. Вы искренне смеетесь и расстраиваетесь.

Возможно, ваша чувствительность может влиять на вашу жизнь не лучшим образом. Но в эмоциональности нет ничего плохого. Вы просто бываете слишком ранимы.


Эти советы помогут вам лучше понять себя и общаться с другими людьми.

1 . Найдите похожих на вас людей.

Отзывчивые друзья необходимы впечатлительному и ранимому человеку. По правде говоря, именно они сохраняют доброжелательную атмосферу в компании.

Дело в том, что чувствительные люди, как правило, очень сострадательные и чуткие. Они знают, что значит сострадать, как можно поддержать, что можно сделать, чтобы показать доброе отношение, понимание и любовь. Сердца чутких людей всегда открыты.

2 . Посетите психотерапевта.

Ах … психотерапия. Еще один важный компонент в жизни чувствительного человека. Психотерапевт сможет помочь вам делиться вашими переживаниями, а вы сможете более глубоко познать и принять себя.

3 . Возьмите чувства под контроль.

Ваши чувства принадлежат вам.

Другие люди могут провоцировать нас на проявление эмоций. Мы можем винить их за это. К сожалению, это часто заставляет нас чувствовать себя брошенными и отчужденными. Но другие люди не несут ответственности за наши эмоциональные переживания. Когда вы перекладываете ответственность за ваши эмоции на других людей, в большинстве случаев они постараются сбежать.

Конечно, вы готовы обсудить свои чувства с другими и попытаться исключить причины беспокойства в отношениях. Тем не менее, просить кого-то не расстраивать вас нереально. Если вы склонны к эмоциональным переживаниям, вы все равно снова и снова будете испытывать их независимо от того, кто находится рядом с вами.

Когда дело доходит до ваших чувств, избегайте фраз типа: «Вы заставили меня чувствовать себя …». Это одно из самых оскорбительных заявлений, которые только существуют. Вы должны соблюдать это правило, если вы хотите иметь хорошие, доверительные отношения.

4 . Ваши чувства не могут быть неправильными
Чувства не могут быть неправильными. Они просто есть. И это не подлежит обсуждению.

Когда люди не принимают свои собственные чувства, они не могут воспринимать чьи-то еще. Если вы выразите свои эмоции перед этими людьми, не удивляйтесь, если они осудят вас за это.

  • Ты сошла с ума.
  • Ты преувеличиваешь.
  • Вы слишком переживаете.
  • Просто придите в себя.
  • Успокойся.

Это обычные фразы людей, которые не умеют сочувствовать.

К сожалению, иногда эти заявления могут стать причиной нашего повторного расстройства: «Подождите минуту, я слишком близко принимаю к сердцу? На мой взгляд, это не так».

Кто-то может воспринимать ситуацию по-другому, но это не значит, что ваши чувства неправильные. Просто помните, ваши чувства это ваши чувства.

Имейте в виду, что не каждый будет понимать ваши эмоции. Многие не поймут. В самом деле, пожалейте ваших близких, поверьте, это не так просто наблюдать страдания людей, которых мы любим.

Перестаньте пытаться заставить людей, почувствовать то же самое, что и вы! Когда вы испытываете сильную эмоциональную реакцию, обратитесь к людям, которые могут вас понять, затем объяснитесь с ними, когда эмоции утихнут.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *