Что такое йогатерапия?

Психология и самопознание

Что такое йогатерапия? Йогатерапия – это лечение  различных заболеваний с помощью  практики йоги. Йогатерапия подбирается индивидуально и может значительно улучшить состояние больного. Все асаны в йогатерапии выполняются осторожно, без резких движений, концентрируясь на дыхании. Особенности йогатерапии Каждая асана  в йогатерапии оказывает тот или иной терапевтический эффект. Например, сарвангасана (поза свечи) благоприятно воздействует на щитовидную железу, врикшасана  (поза дерева) на позвоночник, сарпасана (поза змеи) на сердечно-сосудистую систему, паванамуктасана (высвобождение ветров) на пищеварительный тракт и т.д. — все упражнения в йогатерапии выполняются плавно. — любая асана выполняется не более 10 секунд. — после каждой асаны следует отдых. — каждая асана сочетается с правильным дыханием, в результате чего оказывает дополнительный положительный эффект на организм. Какая бывает йогатерапия? — Йогатерапия внутренних болезней. Используется при варикозе, вегетососудистой дистонии, бронхиальной астме. — Йогатерапия опорно-двигательного аппарата. Используется при сколиозе, остеохондрозе, гиперкифозе и пр. — Йогатерапия репродуктивной системы.   Используется при простатите, женском бесплодии. Кому стоит заниматься йогатерапией? 1. Людям пожилого возраста. 2. Людям, которые перенесли серьезные операции. 3. Людям, которые страдают депрессией.]]>

Оцените статью
ЧудоГород.ру