1. У нас с сестрой похожие проблемы со спиной. Только она во время приступа не может подняться с постели несколько дней, а у меня не все так плохо. В чем причина? Боль – это субъективный опыт. Одну и ту же боль два разных человека чувствуют по-разному, даже если они родственники. Возможно, у вас просто повышен болевой порог. Или состояние сестры хуже вашего. В любом случае, у вас обеих болит спина и вы обе должны лечить ее. Обратитесь к врачу и обсудите возможные способы облегчения боли. 2. Какие болеутоляющие лучше? Лучшие болеутоляющие должны быть определены в соответствии с симптомами вашего заболевания. Парацетамол, нестероидные противовоспалительные препараты и аспирин отпускаются без рецепта и помогают при болях различного характера. В любом случае, не превышайте предельно допустимую суточную и разовую дозировку. Превышение может вызвать сильную боль в желудке, навредить печени или почкам (в зависимости от лекарства). Помогает облегчить боль переход на здоровый образ жизни – правильное питание и регулярные физические нагрузки. 3. У меня ужасные головные боли, иногда я ничего не вижу. Аспирин не помогает. Что мне делать? Скорее всего, у вас мигрень. Это очень сильная головная боль, которая требует специализированного лечения. В вашем случае, ключ к успеху лежит в правильной постановке диагноза. Обсудите свои симптомы с врачом. Прежде чем отправиться на прием, отметьте возможные причины, из-за которых начинается приступ – какие-то особые запахи, шумы, продукты, эмоциональный стресс – и обязательно проконсультируйтесь по этому поводу тоже. Помните, описывать боль и симптомы нужно как можно более тщательно. 4. Мой врач сказал, что физические упражнения уменьшат болевые ощущения. Но я не люблю заниматься спортом. Иногда боль возникает именно из-за физической нагрузки. Что мне делать? Вам не нужно бегать с олимпийской скоростью, выполнять умопомрачительный комплекс аэробики или поднимать штангу. Физические упражнения включают в себя множество вариантов занятий – прогулки, игра в «салки» с детьми, домашние обязанности. Это все тоже физическая нагрузка. В конце концов, принести сумки из магазина – это тоже нагрузка. Если вам больно, значит, это упражнение не для вас. Первое правило – не переусердствуйте. Выберите то, чем вам нравится заниматься и делайте это каждый день, пусть даже это будет прогулка вокруг дома. Начните с малого. Да, и перед тем, как вводить новые упражнения или занятия, проконсультируйтесь со своим врачом. 5. Я боюсь принимать болеутоляющие, так как опасаюсь привыкания. Некоторые препараты могут вызвать привыкание и другие проблемы со здоровьем, если их принимать неправильно или превышать дозировку. Если вам кажется, что у вас привыкание, задайте себе несколько вопросов:
- Бывало ли, что я не помнила какие-то события из-за приема лекарств?
- Изменился ли мой характер с приемом лекарств?
- Приходилось ли мне обращаться к другому врачу, чтобы получить рецепт?
- Принимаю ли я лекарства, чтобы получить «кайф»?
- Принимаю ли я лекарства, хотя на самом деле не чувствую никакой боли?
