Как медитация и йога изменяет вас каждый день
1.Вы чувствуете себя счастливее из-за ясности ума, бодрости тела и духа, а не от других людей и материальных
объектов.
2. Вы в состоянии выразить себя, не ущемляя других.
3. Вы рассматриваете свои проблемы, как возможности для роста.
4. Вы знаете, что надо делать, и вы это делаете.
5. Вы чувствуете сострадание к другим, в том числе к людям, животным, земле.
6. Вы принимаете текущие обстоятельства, ситуации и либо благодарны за них, либо пытаетесь изменить их.
7. Вы начинаете ценить вещи, которые когда-то считали само собой разумеющимся.
8. Вы думаете над решением проблемы, а не над самой проблемой.
9. Вы пытаетесь думать о хорошем. Вы умеете восстанавливать душевный баланс.
10. Вы начали любить, ценить и уважать себя.
11. Вы прислушиваетесь к своей интуиции.
12. Вы радуетесь успехам других и стареетесь поддержать их, когда это необходимо.
13. Вы в первую очередь стали думать об общем благе, а не о личной выгоде.
14. Вы научились работать, не обращая внимание на обиды.
15. Вы чувствуете себя спокойнее и в ежедневных делах, и в ситуациях, которые раньше вызывали гнев.
16. Вы понимаете, что вы не идеальны, а жизнь – это череда уроков, которые помогут вам совершенствоваться.
17. Вы начали выделять время для вещей, которые вам нравится делать.
18. В сложной жизненной ситуации, вы задаетесь вопросом о том, что именно происходит, а не почему это происходит с вами.
19. Люди чувствуют себя радость и доброжелательность, просто находясь рядом с вами.
20 Вы не перестаете искать вдохновение и мотивацию для занятий.
21. Вы стараетесь не витать в облаках, а возвращать свое сознание к происходящему здесь и сейчас.]]>
