Почему появляются темные круги под глазами?

Специалисты говорят, что причины появления темных кругов под глазами могут быть разные. Это может быть наследственным явлением или приобретенным.

Посмотрите на себя внимательно, может вы просто не высыпаетесь? Или у вас в организме не хватает железа? Или возникла проблема с каким-то внутренним органом?

pochemu-poyavlyayutsya-temnye-krugi-pod-glazami

Дело в том, что кожа вокруг глаз очень тонкая и через нее просвечивают венозные сосуды.

Давайте попробуем сначала избавиться от темных кругов под глазами подручными средствами, а если ничего не поможет, то придется обратиться к специалисту.

Прежде всего, нужно отрегулировать время сна – не менее 8 часов в сутки, как бы не говорили скептики, что достаточно и 6 часов.

Не достаточно, организм, особенно женский, не успевает восстановиться в достаточной степени. Возьмите за правило ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе, гуляйте не меньше 2 часов.

Естественно нужно отказаться от чрезмерного употребления кофе и сигарет (чашечка натурального молотого кофе на завтрак не в счет).

Дважды в день (утром и вечером) делайте для глаз контрастный душ. Сначала умывайтесь холодной водой, затем теплой (почти горячей).

Чередовать такие ополаскивания нужно 8 раз и закончить холодной водой.

Если у вас появились темные круги под глазами, не ленитесь делать несколько раз в день гимнастику для глаз.

С ее помощью снимается напряжение в глазах и улучшается кровообращение.

Упражнения очень просты и доступны в любое время: движения глазами «вверх-вниз», «вправо-влево», круговые движения.

Можно нарисовать глазами круг или квадрат.

Вечером, придя домой, сделайте компрессы из холодного чая (черного или зеленого).

Достаточно положить на закрытые веки ватные тампончики, смоченные этим раствором, и подержать около четверти часа.

Скорректируйте свое меню: выбросите из него все жареное, острое, соленое.

Такая пища задерживает воду в организме и, как результат, наутро вы просыпаетесь с отеками на лице.

Если для устранения темных кругов под глазами этих средств не достаточно, можно дополнительно использовать различные маски, компрессы и специальный массаж.

Спите комфортно и удобно: во время сна из — за неудобной позы, жидкость скапливается в определенных частях тела.

Следите за тем, чтобы ваша голова во время сна находилась выше туловища, для этого нужно приобрести подушку, которая обеспечит фиксацию головы и шеи и восстановит кровообращение в сосудах.

Будьте красивы и радуйте окружающих!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *