Для снижения веса необходимо, чтобы происходил процесс вывода продуктов жирового распада. А для этого должны хорошо работать почки и тут поможет содержащийся в зеленом чае калий. Под его влиянием все ненужные продукты жизнедеятельности будут быстрее выводиться из организма.
Также в процессе похудения очень важно присутствие витамина С и тут снова без зеленого чая не обойтись. Содержащаяся в нем аскорбиновая кислота поможет защитить клетки от воздействия свободных радикалов, укрепит структуру коллагена, что поможет вашей коже сохранить упругость во время снижения веса. Причем, необходимо отметить, что по содержанию витамина С зеленый чай в несколько раз превосходит цитрусовые.
Своим антиоксидантным свойством известен и витамин Р, который необходим для лучшего усвоения витамина С. Выпивая в течение дня 3 чашки зеленого чая, вы полностью удовлетворите потребности своего организма в этом витамине и поможете сами себе избавиться от лишнего веса.
Отдельно стоит сказать и о катехинах, содержащихся в зеленом чае. Причем, стоит отметить, что они есть и в обычном черном чае, но там, в отличие от зеленого, они находятся в состоянии окисления и пользы от них в процессе похудения мало. А по своему антиоксидантному воздействию катехины, содержащиеся в зеленом чае, значительно превосходят витамины С и Е.
Полезен для сбрасывания лишнего веса и танин, также присутствующий в зеленом чае. Под его воздействием происходит усиление обмена веществ, и подкожный жир быстрее расщепляется.]]>
