Когда я отвечаю, что ничего сложного в ароматерапии нет, мне обычно не верят. А ведь начать пользоваться эфирными маслами, вы можете уже после прочтения этой статьи! Конечно, при использовании ароматических средств есть много нюансов — это и возможность аллергии, и ожоги при неосторожном обращении с маслами, и противопоказания к их применению.
Если вы прочитаете то, что написано в инструкции к вашему эфирному маслу — вы избавите себя от многих проблем. Я же предлагаю рецепты, которые можно использовать начинающий без боязни сделать что-либо неправильно.
Шаг 1: подружитесь с лавандой
Эфирное масло лаванды — это то масло, с которого я обычно рекомендую начинать знакомство с удивительным миром ароматов. Его можно использовать в любом возрасте. Даже грудничкам это масло приносит пользу — его добавляют в присыпки и детские шампуни. Лавандовое масло — несомненно, волшебное. Оно помогает при ожогах, порезах, перхоти, прыщах, плохом настроении и усталости.
Что можно сделать с маслом лаванды? Добавить 4-5 капель масла в свою аромалампу. Нежный аромат масла будет испаряться, принося в ваш дом волшебство, спокойствие и радость.
Если аромалампы нет, можно попробовать арома-ванну с лавандой. Возьмите столовую ложку меда и капните на него 5-6 капель эфирного масла лаванды. Растворите этот мед в теплой воде и примите ванну. Ну, вот вы и сделали первый шаг! Попробовали, что такое ароматная ванна.
Шаг 2: сделайте смесь
Составить ароматическую смесь несложно. Нужно лишь следовать рецепту. Со временем вы научитесь составлять свои смеси, а пока можно воспользоваться уже готовыми.
Самая простая смесь: 3 капли эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла мандарина и 1 капля масла розы. Просто добавляйте масла по одному в свою аромалампу. Наполните ее водой и зажгите свечу (или включите лампу, если она электрическая). Через несколько минут комната наполнится приятным праздничным запахом.
Эту же смесь вы можете использовать и для приготовления ванны (добавляйте масла по одному в мед или сливки, перед тем, как смешать их с водой для купания), и для приготовления крема для тела. Достаточно просто добавить масла к любому масле-основе (персиковому, виноградному и т. д.) и использовать получившуюся смесь в качестве крема.
Шаг 3: сделайте маску для лица
Эфирные масла обладают одним замечательным свойством: они быстро проникают в кожу и воздействуют на неё буквально за считанные минуты. Уже после 1 маски вы заметите как разгладилась ваша кожа на лице или как засияли здоровьем волосы.
Сделайте самую простую маску для лица: добавьте к 1 чайной ложке меда 2 капли масла лаванды и смешайте этот мед с яичным желтком. Маска готова! Нанесите её на предварительно очищенную кожу лица и смойте через 15 минут теплой водой.
Как видите, ничего сложного нет — главное начать. Меня ароматерапия так увлекла, что я сделала целый блог, который ей посвящен. На нем вы можете познакомиться с другими эфирными маслами и приготовить косметику своими руками.]]>
