Как избежать появления морщин?

Разное

Люди, имеющие привычку гримасничать и часто щуриться, хмуриться или смеяться, рискуют приобрести мимические морщины. Часто повторяющиеся мимические сокращения не дают мышцам лица расслабиться и, как результат, появляются морщинки на лице. Сухая или нормальная кожа содержит минимум подкожного жира, поэтому быстрее увядает. Очень сильно провоцируют появление морщин различные инфекции, болезни кишечника, желудка, эндокринной системы и нервной системы. Злоупотребление ультрафиолетом во время солнечных ванн или при посещении солярия наносит коже сильный вред. Такой же ущерб наносят резкие перепады температуры и ветер. Чтобы избежать появления морщин или оттянуть их появление на более поздний срок, нужно выполнить комплекс мероприятий. · Нужно постараться меньше щуриться. В процессе нанесения макияжа нужно расслабить веки. В солнечную погоду нужно всегда надевать солнцезащитные очки. · Нужно кушать свежие овощи и фрукты каждый день, это позволит избежать образования морщинок вокруг глаз. Очень полезна зелень шпината и петрушки. · Следует избегать стрессов и неприятных эмоций. Человек, находясь в стрессе, не заботится о здоровом образе жизни и режиме питания. Оптимисты имеют намного меньше морщин, чем вечно хмурящиеся недовольные люди. · Сон − самая лучшая косметика, спать нужно не меньше восьми часов. Во время сна организм обновляет клетки. · Несомненным помощником в борьбе с морщинами является чистая негазированная вода. В течение дня нужно выпивать от шести до восьми стаканов чистой воды. Не следует злоупотреблять кофе и крепким чаем. · Перед сном нужно всегда очищать лицо от макияжа. Для этого отлично подойдёт оливковое масло, разбавленное пополам с водой. · Каждый вечер перед сном на область вокруг глаз нужно наносить масло или крем. · Те, кто хочет сохранить надолго молодость кожи, должны навсегда отказаться от курения и алкогольных напитков. · Постоянные занятия физкультурой способствуют хорошей работе кровеносной системы и продукции коллагена. · Увлажнение лица в течение дня минеральной водой положительно влияет на состояние кожи. · Постоянное пребывание на свежем воздухе насытят кожу кислородом.]]>

Оцените статью
ЧудоГород.ру