Вряд ли найдутся такие люди, которые не любят когда им делают массаж. Ведь массаж делается не только для пользы здоровью, лечения определённых заболеваний, но и доставляет определённое удовольствие, расслабляет и помогает в определённой степени отвлечься от проблем на какое-то время.
Да и видов массажа настолько много, что если вы не любитель классического массажа, вам, вероятно, подойдёт расслабляющий массаж, а приёмами самомассажа должен владеть каждый, чтобы суметь помочь себе в определённых ситуациях, и для него не требуется специальное оборудование, например, складной массажный стол.
Что такое массаж?
Массаж это определённая последовательность физического воздействия на организм человека (трение, постукивание, надавливание), которая проводится при непосредственном контакте рук массажиста с кожей или же опосредовано через определённые вещества и специальными приборами. Делается массаж, как для лечения определённых заболеваний, так и для достижения других эффектов.
Классический массаж делается специально обученным человеком, массажистом, который долен проводить процедуру на специальном оборудовании (если массажист приходит к вам домой, то это может быть переносной массажный стол ) и с применением массажных косметических средств. Кроме того массажисты могут проводить расслабляющий массаж, точечный, баночный, соединительнотканный и другие виды.
Показания к проведению массажа довольно широки, но и список противопоказаний не менее длинный. Так что прежде чем начать курс массажа необходимо проконсультироваться с врачом, дабы избежать в будущем негативных последствий и определить для себя нужный метод массажа.
Помимо классического массажа стоит обратить внимание на самомассаж – это определённые приёмы воздействия на биологически активные точки организма человека, позволяющие добиться различных эффектов (расслабление, улучшение кровообращения, снятие отёка, устранение боли и других). Отсюда понятно, что самомассаж может быть расслабляющий, болеутоляющий, косметический.
Помимо прочих видов массажа особняком следует выделить любимый всеми женщинами антицеллюлитный массаж, который как понятно из названия помогает бороться с целлюлитом.
Кроме того существуют экзотические виды массажа: тайский, тантрический, тибетский, ароматический и другие, о которых мы вам расскажем в следующий раз.
Будьте здоровы!
Смотрите также: