Медитация на природе

Мы стали так редко бывать на природе, что поездка в горы, к морю или поход в лес интересуют нас лишь потому, что отчет о них можно поместить в социальных сетях. Отправляясь куда-нибудь, мы думаем примерно так: мне надо будет написать от этом в Фейсбук/Одноклассники/Твиттер, чтобы мои друзья знали, что я интересно провел время.

Природа дает нам нечто более важное, чем материал для отчета в социальных сетях. Общение с живым миром заряжает нас энергией, положительно влияет на здоровье, настроение и, в целом, на нашу жизнь.

Так почему же не использовать уникальную возможность общаться с природой для того, чтобы наполнить наш внутренний мир тишиной и спокойствием?

Найдите живописное место, где можно спокойно посидеть хотя бы 15 минут. Где вас не будут отвлекать другие люди и шум автострады. Просто посидите там немного.

И вы заметите, что:

1. Изменения неизбежны и необходимы

Рассматривая неравнодушным взглядом все, что вас сейчас окружает, вы вдруг обнаружите, что деревья, трава и другие растения вынуждены приспосабливаться, чтобы выжить. И если они не будут сбрасывать листья на зиму, они погибнут и не смогут проснуться весной, чтобы снова расцвести.

2. Трудности закаляют нас и заставляют искать новые пути решения проблемы

А теперь внимательно посмотрите на любое дерево рядом с вами и подумайте: как оно приспосабливается к своему окружению, чтобы расти вверх. Возможно, вы заметите, что вокруг дерева много препятствий, мешающих его ветвям, и что дерево растет так, как будто огибает эти препятствия, вынося свои ветви в свободное пространство. Так дерево получает шанс выжить. Оно не перестает расти только потому, что вокруг него много преград и препятствий.

И вам не надо переживать из-за проблем.

Доверяйте себе и помните о законах Вселенной – может быть, именно сейчас перед вами открывается та дорога, которая приведет вас к успеху.

3. Деревья не нуждаются в поддержке и одобрении.

Дереву никто не говорит о том, как надо расти, цвести, как сбрасывать листья и т.д. Никто не учит его быть деревом. И мы должны поступать так же. Если вы все время нуждаетесь в поддержке и зависите от одобрения других людей, если вы счастливы только когда вас хвалят, знайте – это путь к постоянному разочарованию. Вы должны делать то, что важно для вас и что делает вас счастливым. Все остальное ведет только к страданию.

Любите себя просто потому, что вам очень нужна любовь.

Попытка заполнить вакуум в своей жизни, посвятив себя другому человеку, заботе о нем – не выход из положения. Помимо всего прочего, это вредит вашему здоровью. Если вы ищите кого-то, кто поможет вам чувствовать себя любимым, особенным – что бы то ни было – это не улучшит вашу жизнь.

Вы будете изо всех сил цепляться за этого человека из страха потерять его. Лучше посвятите время себе – изучайте себя, развивайтесь, но, сначала, примите себя таким, какой вы есть. И только когда вы подготовите почку, на ней смогут появиться первые ростки тех отношений, о который вы мечтаете. Потому что на этот раз они будут основаны не на страхе и зависимости от другого человека.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *