Образованные тромбы на стенках сосудов препятствуют нормальному кровотоку. Отсюда возникает риск различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, есть вероятность наступления инсульта и сердечных приступов.
Профессор Марк Уайтли из Англии утверждает, что одной их причин тромбообразования является — малоподвижный образ жизни. Низкая двигательная активность мешает нормальному кровотоку, как следствие это приводит к образованию тромбов.
Нет лучшей профилактики тромбоза, чем обычная умеренная ходьба. Это одновременно и двигательная активность человека и самое главное оптимальная нагрузка на сердечную мышцу.
Почему делается акцент на оптимальную нагрузку двигательной активности. Многие люди пренебрегают понятием систематичность. Важно понимать, что гораздо полезнее проходить каждый день по 2 км, чем раз в неделю делать забег на 10 км. Систематичность, вот, что главное в профилактике и лечении болезни.
Свертывание крови происходит, когда образуются гелеобразные сгустки крови, а их образованию способствует малоподвижный образ жизни. Подобного рода застой опасен как для сосудов, так и в целом для здоровья человека.
Движение — это жизнь!
Татьяна Степанова
