Врач-диетолог Андрей Лысенков рассказал об одной сладости, которая не только нормализует артериальное давление, но и продлевает, как следствие, жизнь человека.
В интервью изданию «Кубанские новости» господин Лысенков сообщил, что таким продуктом является изюм. Сушеные ягоды винограда имеют богатое содержание нутриентов, что делает их уникальным продуктом.
Врач объяснил, что изюм положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, снижает риск развития сахарного диабета и ожирения, а также улучшает память. Регулярное употребление изюма приводит к укреплению иммунитета, а также снижает вероятность развития атеросклероза, являющегося причиной сердечных приступов и инсультов.
Как оказалось, всего 40 граммов изюма в день способны стабилизировать артериальное давление. Этот эффект обусловлен высоким содержанием калия в продукте. Благодаря этому существенно снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, что, в свою очередь, способствует долголетию.
Статья носит исключительно информационный характер. Перед употреблением изюма рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказывали о незамысловатом упражнении, которое продлит вашу жизнь на годы.
Елена Новикова
