Увлажняющий уход за кожей лица

Одним из первых признаков старения кожи, является де-гидратация (обезвоживание). Это естественный процесс, который вы все-таки сможете отложить или замедлить благодаря здоровому образу жизни. Сбалансированное и здоровое питание, много упражнений, снижение стресса-все это является ключом к красивой коже и здоровью. Поэтому мы рекомендуем, женщинам даже за 50, регулярно заниматься спортом (особенно полезны силовые тренировки, плавание и йога) и придерживаться здорового полноценного питания. Проблемы с кожей во время менопаузы У многих женщины менопауза начинается к 50 годам, а у некоторых к этому возрасту она уже заканчивается. Во время менопаузы, в организме женщины происходят гормональные изменения, которые часто вызывают проблемы кожи, такие как прыщи, сыпь и покраснение. В это время начинают появляться также первые пигментные (возрастные) пятна и кожа теряет свой прежний уровень увлажненности. По этой причине, женщинам в это время подходят натуральные продукты,которые обеспечивают увлажнение кожи и предотвращают обезвоживание. 10 советов по уходу за кожей для зрелой кожи Таким образом, женщины в возрасте от 50 лет, должны обязательно включить в свой ежедневный уход за кожей нежные, увлажняющие и влагосвязывающие продукты. Кремы для лица с натуральными ингредиентами и без содержания алкоголя являются оптимальными для раздраженной и чувствительной кожи. Мы выбрали для вас 10 лучших советов, которые вы сможете легко интегрировать в вашу повседневную жизнь. Даже с этими маленькими хитростями, у вас получиться достичь долгосрочных хороших результатов и иметь красивую, здоровую кожу – даже если вам далеко за 50. 10 советов по уходу за кожей 1.Отказаться от очень горячего душа Хотя горячий душ или горячая ванна помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня, для кожи горячая вода не делает ни того, ни другого. Горячая вода раздражает и сушит кожу – это лишние раздражители, которые вряд ли нужны коже. Вы можете просто сохранить свой самый большой орган благодаря регулированию температуры воды. После каждого душа и после каждой ванны вы должны наносить на кожу крема, масло или лосьоны с увлажняющими свойствами. 2. Регулярное использование скраба для кожи Мертвая кожа известна как рассадник для бактерий, она также предотвращает циркуляции свежего воздуха, мешая вашей коже полноценно дышать. Проводя регулярный пилинг, вы можете легко избавиться от мертвых клеток кожи. Используйте скраб во время принятия душа или ванны. Когда вы наносите скрабирующие средства, отслаивается верхний слой и кожа теряет влагу слишком быстро. Для того, чтобы избежать этого, используйте увлажняющий после каждого отшелушивания. 3. Натуральные косметические продукты для естественного ухода за кожей Спиртосодержащие кремы, гели для душа и духи, способствуют потере влаги в коже. Поэтому используйте только те продукты по уходу за кожей, которые содержат природные ингредиенты в качестве основных. Многие консерванты, ароматизаторы и красители могут вызвать раздражение кожи и поэтому не рекомендуются. 4. Удаление макияжа Удаляйте макияж каждый вечер тщательно. В остатках вашего макияжа в течение дня собирается жир, пыль и пот, которые в свою очередь, являются питательной средой для бактерий. Даже макияж на натуральной основе, вы должны тщательно смывать каждый день, это позволит дышать вашей кожи лица и способствует регенерации. 5. Отказаться от солнца для сияющей кожи Прямое солнце очень вредно для кожи, это знает каждый. Тем не менее многие не защищают свою кожу должным образом от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Зрелая кожа, также требует обязательной защиты. Используйте лучшие солнцезащитные средства с SPF 50, которые были разработаны для детей.Помните, нужно защищать вашу кожу не только тогда, когда вы лежите на солнце, но и в течение всего дня. Используйте ежедневно кремы для лица с SPF – так ваша кожа будет хорошо защищена в любой ситуации и в любое время. 6. Употребление достаточного количества жидкости Вы должны принимать достаточное количество жидкости, ведь это чрезвычайно важно не только для обмена веществ. Пейте воду ежедневно от 2 до 3 литров. Если вам не удается, так много пить, то кушайте дополнительно водосодержащие овощи и фрукты, такие как, огурцы, дыни, листовой зеленый салат, кабачки и клубника. С соками и безалкогольными напитками следует быть осторожными, потому что они содержат много сахара. Можно использовать пюре фруктов вместо сахара в качестве подсластителя. 7. Не только кожа лица нуждается в уходе Кроме ежедневного ухода за кожей лица, вы должны обращать внимание на уход за кожей шеи и декольте. Эти части тела подвергаются тем же факторам влияния окружающей среды, как и ваше лицо. Ухаживайте также за кожей рук, ног и живота каждый день. В частности, тонкая кожа на локтях и коленях быстро сохнет и требует ежедневного увлажнения. 8. Увлажняющие маски Поскольку кожа постоянно нуждается в увлажнении побалуйте себя в выходные дни увлажняющими и питательными масками высокого качества. Пусть этот будет вашим ритуалом красоты еженедельно. 9. Массаж лица как метод анти-старения Научитесь делать массаж мышц лица, которые отвечают за образование морщин. Массаж помогает укрепить эти мышцы, кроме того, он способствует циркуляции кожи. Если вы не можете пойти на такую процедуру к косметологу, делайте массаж сами в вечернее время, когда вы лежите в постели. Движения должны быть нежными и осторожными – всегда от центра к вискам и ушам. 10. Выбирайте правильные очки Слишком слабые или слишком сильные очки не только вызывают головные боли, но также способствуют появлению мелких морщин вокруг глаз и на лбу. Если вы носите очки с неправильными диоптриями, вы сжимаете ваши глаза незаметно, помогая образованию морщин. Поэтому выбирать очки нужно только в оптике. Если вы будете следовать этим простым советам, вы сделали много хорошего для вашей кожи. С целенаправленным и осознанным уходом за кожей, вы добьетесь сияющего цвета лиц и красивой кожи!]]>