Если вы курите, надо бросать. Курение усиливает восприимчивость к болевым ощущениям. Исследования состояния пациентов, страдающих болями в пояснице, четко подтвердили, что курящие хуже выздоравливали вне зависимости от методики проводимого лечения. Оказалось, курение оказывает огромное влияние на восстановление поврежденных позвоночных дисков. Фармакологические исследования также подтвердили, что эта вредная привычка влияет на всасываемость большинства лекарств и их концентрацию в крови. Это касается и анальгетиков. Вы можете попробовать бороться с болью сами:
- Откажитесь от вредных привычек. В первую очередь от курения.
- Правильно питайтесь
- Высыпайтесь
- Занимайтесь спортом.