Как ухаживать за кожей?

У младенцев кожа идеально мягкая и прекрасно увлажненная. С возрастом выработка кожной смазки замедляется, клетки постепенно теряют способность регенерироваться, и даже здоровая кожа не может как следует сохранять влагу.

Наш защитный покров ежедневно подвергается серьезным испытаниям: холодный ветер, сухой перегретый воздух в офисе, неправильное питание – и нам приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы кожа хотя бы чуть-чуть была похожа на ту прежнюю, прекрасную, гладкую, как в детстве. Очень немногие регулярно пользуются увлажняющими средствами и правильно заботятся о своей коже, и поэтому у большинства из нас она высыхает и стареет.

Лучший способ вернуть идеальное состояние кожи (или близкое к ней, насколько возможно) – баловать ее, как младенца.
И, как для ребенка, не жалейте для нее ничего.

Шаг 1: Бережное очищение

Вода отлично увлажняет кожу изнутри, но снаружи действует прямо противоположным образом. Сверху кожа покрыта естественным защитным слоем липидов. Вода смывает эту защиту, тем самым позволяя влаге беспрепятственно испаряться.

Чем горячее вода, тем быстрее происходит процесс испарения. Сократите время горячего душа до минимума, но если очень хотите понежиться, повысьте температуру на минуту, затем снова снизьте. Осторожнее с мылом: оно вступает в реакцию с кожной смазкой, связывает ее и позволяет воде безнаказанно от нее избавляться. Выбирайте мягкие очистители на основе крема или масла.

Шаг 2: Увлажнение

Можно повысить эффективность крема для тела, если нанести его в нужное время – на еще не обсохшую после душа кожу. Так он дольше сохранит ее увлажненной. Для рук это необходимо вдвойне – влага нужна им больше, чем любым другим частям тела. Держите тюбик с кремом рядом с раковиной, на рабочем столе, в других местах – он должен постоянно попадаться вам на глаза и напоминать о необходимости им воспользоваться.

Шаг 3: Защита

Чтобы не тратить силы на борьбу с сухостью кожи, в первую очередь, ее нельзя доводить до такого состояния. Если воздух в помещении сухой, заведите увлажнитель. Прежде чем выходить на холод, укутайтесь в шапки, шарфы, длинные носки, перчатки – во все, что защищает вас от трескучего мороза и зябкого ветра.

Если кожа сухая от природы, обратите внимание на материал теплых вещей: они должны быть из нежного хлопка или кашемира, а не колючей шерсти.

Шаг 4: Питание

Качество питания не менее важно, чем качество косметических средств, которыми вы пользуетесь. Налегайте на продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, в частности, рыбу; а также фасоль, индейку, мясо крабов, нежирную говядину – эти продукты содержат цинк.

Витамин А вы получите из листовой зелени, моркови и сладкого картофеля. В качестве перекуса используйте орехи, семечки и брокколи – в них много витамина Е. И если в вашем рационе присутствуют полезные жирные кислоты, основные витамины и минералы, кожа будет мягкой и здоровой.

Кремы, сыворотки, масла, зелья и снадобья

Введите в ежедневную рутину использование натуральных средств. Они мягко увлажняют кожу, возвращая ей младенческую гладкость.

Проблема: Тонкая кожа, чутко реагирующая на погодные условия.

Решение: Правильно подобранные косметические средства помогут не только смягчить чувствительную кожу, но и надолго сохранить ее увлажненной. Для умывания хорошо зарекомендовали себя очищающие средства с кремом. На чистую кожу нанесите масло или сыворотку, дайте впитаться, сверху нанесите еще слой крема – увлажненная кожа будет под надежной защитой.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *