Как сделать волосы гуще?

Всем хочется иметь здоровые, блестящие волосы.  Но у женщин, как и у мужчин, с возрастом волосы истончаются, становятся ломкими, сухими. Некоторые даже страдают от облысения.

Но сильная, блестящая, роскошная шевелюра зависит не только от генетики, но от наших привычек. Они могут укрепить или, наоборот, повредить волосы.

1. Волосы портятся от фена и щипцов

Одна из главных причин, почему у женщин волосы становятся тонкими и ломкими – вредное воздействие тепла. Плойки, бигуди и горячий фен наносят серьезное тепловое повреждение и без того ослабленным локонам. Попробуйте не сушить волосы на максимальной мощности, а выставьте на фене средний или низкий уровень.

На каждой зоне головы не задерживайте поток воздуха более, чем на 1-2 секунды. По возможности сведите к минимуму перегрев волос. Если используете утюжок для завивки, лучше переключите его на минимальную мощность.

2. Питание влияет на здоровье волос

Красота волос начинается изнутри. Подпитывайте корни здоровой пищей, начните принимать добавки, укрепляющие волосы. На них может уходить 200 рублей в месяц, а может, и 1000. И цена не всегда определяет качество: возможно, вы найдете отличное средство за сущие копейки.

3. Волосы тоже страдают от обезвоживания

Начните наблюдать за людьми вокруг вас, у которых красивые волосы. Заметили, что у всех них общего? Они все пьют огромное количество воды. Те, у кого шикарные, блестящие волосы, никогда не заказывают газировку или диетические напитки – только воду. Вода необходима волосам. Благодаря ей они становятся мягкими, послушными и густыми. Это должно стать вашим главным правилом: выпивайте в среднем 8 стаканов воды в день.

4. Регулярно подстригайте волосы

Не верьте рекламе средств, которые якобы избавят вас от секущихся кончиков. Лучшее лекарство от секущихся концов – ножницы. Регулярные стрижки придадут линии волос здоровый, красивый вид. Можно придерживаться правила «как минимум одна стрижка в три месяца».

Многие женщины подстригают волосы в соответствии с лунным календарем. В нем также указаны наиболее благоприятные для стрижки дни, и все они рядом с новолунием. Но важно не это: просто уделяйте достаточно внимания регулярным стрижкам. В противном случае, вы рискуете потерять не один-два сантиметра волос, а десять-двадцать.

5. Регулярно массируйте кожу головы

Пусть это войдет у вас в привычку: массируйте кожу головы, когда моете волосы шампунем и наносите кондиционер. Зоны тонких волос и облысения чаще всего возникают в тех местах кожи, где плохо циркулирует кровь.

Помассировав голову, вы пригоните кровь к этим проблемным участкам. На эту тему снято множество видео на Youtube: зоны облысения и проплешины на голове чудесным образом заново заполнялись волосами – после того, как человек начинал регулярно массировать кожу головы.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *