Вода с лимоном Начните свой завтрак со стакана теплой воды со свежевыжатым лимонным соком. Это улучшит процесс пищеварения и поможет вывести шлаки. Физическая нагрузка Любая физическая нагрузка, заставляющая вас потеть и ускоряющая пульс − йога, быстрая ходьба, оздоровительный бег − помогает организму избавиться от вредных накоплений. Уделяйте физическим упражнениям 15 минут ежедневно, а лучше – полчаса. Целебная ванна Раз в неделю расслабляйтесь в горячей ванне с добавлением английской соли (магния сульфат), 10 капель лавандового масла и полстакана пищевой соды. Это сочетание очищает от токсинов, снимает стресс и нормализует уровень pH. Закаливание Завершите утренние приготовления к рабочему дню контрастным душем: чередуйте максимально возможные для вас холодную и горячую воду. Эта процедура улучшает циркуляцию крови и очищает лимфатическую систему.]]>
Оцените статью
Вам также может понравиться
И хотя очевидную пользу принесет использование практически
0110