Как избавиться от отрыжки?

С кем в результате обильной трапезы не случалась неприятная надоедливая отрыжка? Особые неудобства это явление доставляет после семейных и дружеских застолий. Не все знают, что для предупреждения и устранения этого симптома есть несколько простых и доступных методов. Но для начала попробуем разобраться в том, что же такое отрыжка и почему она происходит?

Отрыжка: причины появления

По своей сути, отрыжка – это выход попавшего внутрь с пищей воздуха из пищевода и желудка через рот. Обычная физиологическая отрыжка не имеет неприятного запаха и не доставляет большого дискомфорта. Но даже в этом случае, люди часто задумываются о том, как избавиться от отрыжки после еды. На самом деле это довольно просто: следует придерживать простых и действенных правил при приеме пищи.

  • Не следует переедать. Излишнее скопление пищи в желудке вызывает процессы брожения и накопления газов
  • Во время еды не следует торопиться. Пищу нужно брать в рот небольшими порциями и тщательно пережевывать
  • Если есть склонность к отрыжке, лучше исключить из рациона любые газированные напитки
  • Во время еды нельзя разговаривать. Известная с детства пословица «когда я ем, я глух и нем» является дельным советом по поводу того, как избежать отрыжки
  • Злоупотребление жевательными резинками также может привести к появлению отрыжки, поскольку длительное жевание ухудшает работу пищеварительной системы

Как избавится от постоянной отрыжки

Кроме физиологической отрыжки у некоторых людей встречается отрыжка патологическая. Такая отрыжка имеет неприятный запах и носит постоянный характер. Почти всегда она является симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта и некоторых других органов. В этом случае, вопрос о том, как избавиться от отрыжки можно только при помощи специальных препаратов и комплексного лечения, которое назначит специалист.

Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.