Эти симптомы знакомы многим из нас. Вы, конечно, не пойдете с ними к врачу – а если и пойдете, то только для того, чтобы убедиться, что зря волновались. Но недомогание продолжает тянуть вас на дно, понижая сопротивляемость организма. В конце концов, вам начнет казаться, что вы просто стареете.
Впрочем, это может не иметь никакого отношения к возрасту. Просто в вашей жизни слишком много токсинов. Сомневаетесь? Узнайте о 7 тревожных симптомах. Если вы заметили их у себя, то воспользуйтесь советами, как почувствовать себя лучше всего за 30 дней!
Важно: в каждом случае необходимо проконсультироваться у врача, подобные симптомы могут быть следствием болезни.
1. Постоянная усталость
Даже если вы спите достаточно, в течение дня чувствуется усталость. Это может означать, что организм переутомляется, пытаясь избавиться от большого количества токсинов. Как справиться с усталостью? Имейте в виду, что варианты «больше кофе» и «еще сладкого» только усугубят проблему. Усталость также может быть следствием приема веществ, нарушающих работу гормонов и ослабляющих иммунитет.2. Постоянная прибавка в весе
Худеть всегда непросто, но если вы каждый день занимаетесь спортом, следите за калорийностью продуктов и все равно набираете килограммы – возможно, дело в гормональном дисбалансе. Токсины, содержащиеся в еде и косметике, могут нарушать гормональную систему. В этом случае организму нужна очищающая диета и программа персонального ухода, чтобы повысить его сопротивляемость.3. Несвежее дыхание
Вы чистите зубы, жуёте жвачку, используете полоскания и мятные леденцы – и всё без толку. Несвежее дыхание обычно является признаком проблем с пищеварением, но также может указывать на то, что ваша печень не справляется с объемом токсинов в организме. Пока вы не разберетесь с этой проблемой, люди так и будут шарахаться от вас в сторону!4. Запор
Нашему кишечнику необходимо избавляться от большого количества токсинов каждый день. В случае запора токсины накапливаются и негативно влияют на организм. Помимо расстройства желудка это вызывает головные боли, общее недомогание и ломоту, усталость. Причина также может быть в токсинах, особенно если вы едите много переработанных продуктов, содержащих химию, пестициды и консерванты.5. Чувствительность к запахам
Повышенная чувствительность к запахам – особенно душистым веществам – может означать, что вы сильнее остальных реагируете на химические соединения. Это встречается довольно часто. Но это также может означать, что ваш организм борется с переизбытком токсинов. Особенно, если от сильных запахов у вас болит голова или живот.6. Мышечные боли
Если у вас всё болит – и это не от того, что вчера вы перезанимались на тренажерах – возможно, причина в токсинах. Особенно – если вы испытываете мышечные боли регулярно.7. Кожные высыпания
Угри, сыпь и другие высыпания на коже могут свидетельствовать об избытке токсинов. Угревая сыпь может быть прямым следствием токсинов в еде или косметике. Опухшие глаза, экземы и псориаз говорят о том, что количество токсинов достигло критической отметки.Как избавиться от токсинов и шлаков в организме
Если вы нашли у себя подобные симптомы, следующие шаги должны вам помочь:- Облегчите работу своей печени, употребляя одуванчиковый чай, петрушку, кинзу, расторопшу пятнистую.
- Пейте больше воды – это поможет выведению токсинов.
- Делайте физические упражнения по 30 минут в день – это улучшает циркуляцию крови и помогает избавляться от токсинов.
- Употребляйте продукты, улучшающие пищеварение: кефир, йогурт, кислая капуста, чайный гриб, суп мисо, темпе, кимчи.
- Счищайте налёт с языка, когда чистите зубы. Пользуйтесь специальной щеточкой.
- Делайте дыхательные упражнения – глубокое дыхание помогает вывести токсины через легкие.
- Пользуйтесь только натуральной косметикой без ароматизаторов, сульфатов, фталиевой кислоты, парабенов и других потенциально опасных ингредиентов.
