7 причин, мешающие вам похудеть

Потеря веса для миллионов людей может стать борьбой всей жизни. Радикальные и модные диеты или погоня за очередным волшебным продуктом, который помогает похудеть – все это может продолжаться годами. Причем либо с ничтожным, либо с нулевым результатом. Неспособность сбросить и не набирать вес опустошает и обескураживает вас, и кажется, что этой бессмысленной битве нет конца.

Народные мудрости и стереотипы гласят, что при потере веса работает принцип сохранения энергии. То есть, сбросить лишние килограммы можно, просто урезав количество потребляемой пищи. Но на самом деле сбалансированное похудение не дается большинству людей так просто.

Снижение веса – проблема многосторонняя и сложная, и для нее нет простого и быстрого решения. В медицине функциональных расстройств главной задачей врача является выяснить глубинные причины хронических проблем, таких как неспособность похудеть.

Наше тело – это огромная, разветвленная сеть из различных линий связи. Так что на потерю веса, как и на любой другой процесс, влияет множество факторов из разных уголков этой большой системы.

Вот семь потенциальных проблем, о которых стоит знать, чтобы раз и навсегда снизить вес.

1. Сопротивляемость лептину

Ваши жировые клетки – это не дрожащая желеобразная субстанция, которая мешает влезать в джинсы. Это важная часть вашей эндокринной (гормональной) системы. Жировые клетки производят гормон лептин. Одно из предназначений лептина – подавать сигнал в мозг, что для получения энергии надо использовать жировые запасы.

Сопротивляемость лептину настает, когда организм (а точнее, клетки гипоталамуса в мозгу) не распознает лептин. Тело не получает сигнала и думает, что пребывает в фазе голодания, а значит, начинает пополнять запасы жира.

2. Инсулинорезистентность

Как и в случае с лептином, сопротивляемость инсулину – не гормональное расстройство, а случай гормональной сопротивляемости. Многие узнают о сопротивляемости инсулину только, когда дело доходит до сахарного диабета второго типа, но она развивается и у миллионов людей, не страдающих диабетом. Инсулинорезистентность предшествует развитию диабета.

Это значит, что ваш организм производит инсулин, но не использует его должным образом. Проблема состоит в том, что инсулин относится к жирозапасающим гормонам, для многих людей он затрудняет борьбу с лишним весом.

3. Дисфункции надпочечников

Надпочечники – еще один ключевой игрок в эндокринной системе. Одна из их многочисленных функций – вырабатывать кортизол, гормон стресса. Когда тело производит избыточный кортизол, это может заставить организм сдерживать потерю веса. Динамику уровня кортизола надо регулярно отслеживать. Это поможет определить, влияют ли в их случае на потерю веса высокий уровень кортизола или измененный ритм его выработки.

4. Проблемы с щитовидной железой

Хорошо функционирующая щитовидная железа влияет на многие функции, и одна из них – способность сбросить вес. Обычно, когда у кого-то не получается похудеть, ему сразу советуют проверить щитовидную железу.

Если тиреотропный гормон оказывается в норме, пациенту скажут, что с ним все в порядке и что надо просто меньше есть. Но смотреть только на проблемы с тиреотропином – значит получить неполную картину связи щитовидки и трудностям с потерей веса.

5. Дисбаланс эстрогена/прогестерона

Баланс между эстрогеном и прогестероном – обязательное условие женского здоровья. У многих пациенток, борющихся с лишним весом, наблюдается дисбаланс эстрогена и прогестерона. Чтобы вовремя заметить и изучить этот сложный фактор, надо на протяжении месяца следить за уровнем гормонов.

6. Проблемы кишечника

Если вы хотите похудеть, то необходимо знать об особенностях своего желудочно-кишечного тракта. Эта удивительная система составляет около 80% вашей иммунной системы и является родной средой для миллионов бактерий – микрофлоры кишечника.

В нас, собственно, больше бактериальных составляющих, чем человеческих: на генном уровне бактерии превосходят человеческие гены – примерно 150-300 к 1! Кишечная флора – увлекательная и постоянно растущая область исследования. Особенно интересно ее влияние на наши чувства, мысли и, конечно, на то, сколько мы весим.

7. Токсины

Природные токсины, токсины из бытовой или пищевой продукции, — они могут оказывать важное влияние на нашу способность терять вес. Изучение токсинов в лабораториях, например, тяжелых металлов, — еще один кусочек мозаики, которая поможет понять причины сопротивляемости потере веса.

Нет быстрого и простого способа сбалансированно и равномерно сбрасывать вес. Все взаимосвязанные и глубинные факторы можно изучить с помощью всесторонней диагностики и сугубо индивидуальной программы наблюдения у врача.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *