5 способов улучшить здоровье при помощи китайской медицины

В традиционной китайской медицине  осень считается временем, когда нужно собрать свои силы для подготовки к символической смерти (зиме), которая необходима перед пробуждением жизни весной. Это часть жизненного цикла и символическое время для переосмысления своей духовности. В книге по традиционной акупунтуре (иглоукалыванию) Дианне М. Коннелли «Закон 5 элементов» осень – та пора, когда сплочение и сила, равно как и разрозненность и слабые стороны становятся очевидны.

Это в особенности касается личного мнения относительно питания. Многие критикуют различные точки зрения, касающиеся  питания, и накал этой критики приходится на осень. Как достичь самоуважения, быть сильным и жить в согласии с другими в осенний период?

В традиционной китайской медицине осени соответствует элемент металл, а металл в организме представлен легкими и толстой кишкой. Всем известно, что легкие насыщают кровь кислородом. У людей, страдающих от астмы, аллергии и  чувства тревоги высвобождается импульс, вызывающий одышку и ХОБЛ (хроническую  обструктивную болезнь легких).

Но также этот импульс выделяется, когда речь идет о духовной роли легких, которая связана ощущением горя и умением его отпустить. Легкие также влияют на состояние кожи,  так как кожа соответствует элементу металл.

Толстая кишка отвечает за выведение токсинов и шлаков из организма. В китайской медицине ее  называют  «Великий очиститель». Физиологическая функция этого органа всем понятна. Но если мы сконцентрируем на нем нашу энергию, мы поможем себе избавиться от энергетического «мусора»!

Предлагаем вам 5 способов управления своей энергией  с помощью китайской медицины осенью:

  1. Прислушивайтесь к потребностям своего тела.

Если вас беспокоят такие кишечные проблемы, как диарея,  это сигнализирует о неспособности вашего тела правильно избавляться от шлаков. Если у вас такие проблемы с пищеварением, как рвота после еды, это является признаком того, что организм не усваивает питательные вещества или не получает пользу от пищи. Это классические знаки, которые дает наше тело, чтобы помочь увидеть отношение к питанию и то, как мы принимаем пищу.

  1. Позвольте себе избавиться от того, что больше не идет вам во благо.

Настало время пересмотреть то, что происходит в вашей жизни и выбросить тот жизненный хлам, который не приносит пользу. Может быть ваши отношения, работа, образ мыслей или стиль жизни отравляют вам жизнь? Не обязательно ждать весны, чтобы избавиться от лишнего. Очищение осенью, возможно, подойдет больше, учитывая то, что ваши усилия подкреплены необходимостью легких и толстой кишки выводить токсические вещества и шлаки  из организма

  1. Употребляйте острую пищу: это  очищает и защищает организм.

Как вы уже могли догадаться, острый вкус относится к элементу металл. Острая пища помогает вывести загрязнения и энергетический застой из легких и толстой кишки. Любители черного перца и перца чили могут наслаждаться жгучими продуктами белого цвета.

Белый цвет, кстати, к ужасу всех модниц, соответствует осени (носить белое после «Дня труда», отмечаемого в первый понедельник сентября в Америке, считалось дурным тоном). К острым овощам белого цвета относятся: лук, чеснок, репа, имбирь, хрен, редис, дайкон, и  перец сорта «Белая молния». Кроме того, продукты, обладающие обволакивающими свойствами (ламинария, которую еще называют морской капустой или комбу, корень алтея, льняное семя и пажитник), возобновляют легочные мембраны и слизистую толстой кишки.

  1. Боритесь с патогенной сухостью, которая соответствует элементу металл, с помощью определенных продуктов.

К продуктам, спасающим организм от обезвоживания, относятся: шпинат, ячмень, просо, груша, яблоко, хурма, мушмула, морские водоросли, черный и белый гриб, миндаль, кедровый орех, арахис, кунжут, мед (в выпечке), ячменный солод, рис сироп, яйца, моллюски, устрицы, мидии, сельдь и свинина.

  1. Ешьте сезонные местные продукты.

Ввиду того, что не на всех геномодифицируемых  продуктах есть маркировка ГМО, покупайте местные овощи и фрукты, которые соответствуют сезону. Это не только помогает организму лучше усваивать пищу, в том числе и на энергетическом уровне во все времена года, но и поддерживает нашего местного производителя!

А какие продукты помогают вам управлять своей энергией в осенний период? Будем рады вашим комментариям.

Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.