5 самых полезных растительных масел

Растительные масла можно добавлять в пищу или использовать как средства для ухода за кожей.  Какие же самые полезные растительные масла?

1. Конопляное масло

Конопляное масло лучше всего подходит для ухода за кожей, особенно если есть предрасположенность к угревой сыпи. Конопляное масло на 57% состоит из линолевой кислоты, которая благотворно воздействует на сальные железы и предотвращает их закупорку.

Конопляное масло можно использовать как заправку к салату (смешать с яблочным уксусом, морской солью, орегано и чесноком) или добавлять в смузи.

Помните! Масло всегда нужно хранить в холодильнике, чтобы оно оставалось свежим.

2. Касторовое масло

Для быстрого роста волос, масло необходимо втирать в кожу головы.

Касторовое масло улучшает пищеварение.

Касторовое масло нужно покупать хорошего качества, без гексана.

3. Кокосовое масло

Кокосовое масло можно добавлять практически в любые блюда.  Оно хорошо подходит для смузи, кофе и чая.

Кокосовое масло полезно для кожи и волос, можно использовать для снятия макияжа.

Это масло лучше всего подходит для аюрведических практик, оно обладает антибактериальным и антигрибковым эффектом.

Кокосовое масло можно использовать для увлажнения тела и как солнцезащитное средство (коэффициент солнцезащитного фактора равен примерно 10).

Кокосовое масло обычно твердое, так что для некоторых процедур его  необходимо растопить.

4. Масло авокадо

Как и конопляное масло, масло авокадо прекрасно подходит для лечения покраснений, рубцов и прочих дефектов кожи. Может использоваться в качестве нежного крема для бритья и увлажняющей маски для волос.

 5. Масло жожоба

Масло жожоба отлично походит для ухода за кожей, однако употреблять его в пищу нельзя.

Масло жожоба богато витаминами A, B, E , поэтому хорошо очищает лицо и увлажняет кожу (по составу очень схоже с натуральным кожным жиром). Имеет антисептические свойства и успешно лечит угревую сыпь.

Можно использовать как средство для снятия макияжа, маску для волос, бальзам для губ.

Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.