Салат из чечевицы и винограда

Нет ничего проще и вкуснее, чем салаты. Попробуйте приготовить салат по нашему рецепту и напишите ваши впечатления в комментариях!

Ингредиенты:

  • 100 гр чечевицы
  • 40 гр салата
  • 60 гр винограда без костей
  • 100 гр зеленых томатов
  • 15 гр льняного масла
  1. Заранее отвариваем чечевицу с солью.
  2. Нарезаем томаты и виноград.
  3. Смешиваем салат, виноград, томаты и чечевицу.
  4. Заправляем салат льняным маслом.

Пищевая ценность на 1 порцию:

  • калорийность — 188 ккал
  • белки — 11 гр
  • жиры — 1 гр
  • углеводы — 36 гр
Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *