Салат из абрикосов

Предлагаем вам еще один фруктовый салат, который нужно успеть приготовить до конца лета!

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 200 гр свежих абрикосов
  • 1 гр мяты
  • 30 гр меда
  • 20 мл воды
  • 2 гр подсолнечных семечек
  • 2 гр тыквенных семечек
  • 1 гр цедры лайма
  1. Очищаем абрикосы от кожуры и нарезаем дольками.
  2. Готовим сироп: смешиваем мед и воду.
  3. Трем на терке цедру лайма.
  4. Поливаем абрикосы сиропом (10 мл на 1 порцию) и украшаем листиками мяты, цедрой лайма и подсолнечными и тыквенными семечками.

Пищевая ценность на 1 порцию:

калорийность — 204 ккал
белки — 2 гр
жиры — 2гр
углеводы — 46 гр

Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *