Не обязательно полностью отказываться от сладкого при переходе на правильное питание — надо лишь найти подходящую замену. Мы предлагаем вам полезную альтернативу, которая проста в приготовлении и по вкусу ничем не уступает обычным конфетам!
Конфеты с финиками
Ингредиенты:
- 200 гр фиников
- 30 гр кедровых орехов
- 30 гр кунжута
- 30 гр миндальной муки
- 50 гр свежего кокоса
- Очищаем финики от косточек и измельчаем их в блендере до получения однородной массы.
- Поджариваем орехи на сухой сковороде без масла до появления золотого цвета.
- Добавляем орехи и миндальную муку к массе из фиников.
- Скатываем из этой смеси небольшие шарики.
- Натираем кокос на мелкой терке и обсыпаем шарики кокосом.
- Полученные конфеты можно поставить в холодильник, но это не обязательно.
- калорийность — 1277 ккал
- белки — 23 гр
- жиры — 67 гр
- углеводы — 123 гр
