Конфеты с финиками

Не обязательно полностью отказываться от сладкого при переходе на правильное питание — надо лишь найти подходящую замену. Мы предлагаем вам полезную альтернативу, которая проста в приготовлении и по вкусу ничем не уступает обычным конфетам!
Ингредиенты:
  • 200 гр фиников
  • 30 гр кедровых орехов
  • 30 гр кунжута
  • 30 гр миндальной муки
  • 50 гр свежего кокоса
  1. Очищаем финики от косточек и измельчаем их в блендере до получения однородной массы.
  2. Поджариваем орехи на сухой сковороде без масла до появления золотого цвета.
  3. Добавляем орехи и миндальную муку к массе из фиников.
  4. Скатываем из этой смеси небольшие шарики.
  5. Натираем кокос на мелкой терке и обсыпаем шарики кокосом.
  6. Полученные конфеты можно поставить в холодильник, но это не обязательно.

Пищевая ценность на 1 порцию:

  • калорийность — 1277 ккал
  • белки — 23 гр
  • жиры — 67 гр
  • углеводы — 123 гр
Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *