Что такое поллиноз и как с ним бороться?

Весна! Наконец-то на небе выглядывает теплое солнышко, вокруг зеленеют деревья, птички будят нас по утрам своими песнями. Наконец-то растаяли сугробы и исчезла зимняя утренняя серость. Наконец-то… совершенно невозможно дышать, постоянно хочется чихать, глаза краснеют и слезятся, а голова тяжелая, как после самых длительных праздников. Что же это?

Это поллиноз: аллергия на пыльцу! Ведь именно весной начинается пора не только солнца и зелени, но аллергии – на пыльцу, на цветение, иногда кажется, что и на саму весну!

Аллергия является одной из самых распространенных проблем в наше время. К сожалению, мы до сих пор очень мало знаем о том, почему у некоторых людей наблюдаются сильнейшие реакции на окружающую среду, тогда как другие и не подозревают о существовании аллергии. Мы знаем, что аллергия, — это проявление сверхчувствительности иммунной системы организма.

До сих пор с точностью неизвестно, отчего аллергия стала гораздо более распространенной проблемой в наши дни, чем была 100 лет назад – некоторые врачи считают, что это произошло из-за улучшенных гигиенических условий жизни в развитых странах – наша иммунная система не получает достаточной нагрузки, особенно в детстве, в следствие чего начинает реагировать на безобидные аллергены (случаи аллергии гораздо реже наблюдаются в странах третьего мира).

Также аллергия зачастую является генетически обусловленной проблемой — если ваши родители — аллергики, то риск того, что и у вас будет наблюдаться аллергия, значительно выше.

Весенний поллиноз — аллергия на пыльцу или аллергия на цветение?

Вы будете удивлены, но это далеко не одно и то же! И цветы и пыльца нужны растениям для размножения. Деревья и другие растения с прекрасными яркими цветами привлекают пчел и других насекомых именно цветами, а не обильной пыльцой, и скорее всего не будут вызывать сильную аллергию.

А вот растения, цветы которых маленькие и едва приметные компенсируют это обильной пыльцой, которая разносится ветром на большие расстояния — и именно они чаще всего провоцируют сильные приступы аллергии. При этом, если у вас аллергия на пыльцу одного растения, то это совершенно не значит, что у вас поллиноз «на цветение» или на пыльцу вообще — в большинстве случаев, аллергическую реакцию вызывает определенная пыльца одного или нескольких растений.

Выяснить более точно на что у вас аллергия можно лишь посетив врача-специалиста и сдав анализы на аллергены.

Аллергия на пыльцу — что же делать? 

На сегодняшний день существует несколько методов борьбы с аллергией на пыльцу. Наиболее распространенным из них являются лекарства, продаваемые без рецепта — капли от насморка, капли для глаз, и антигистаминные препараты. Не рекомендуется применять капли от насморка дольше недели — у многих людей это может вызвать медикаментозный ринит (противоположную реакцию организма, при которой насморк усиливается от употребления средств от насморка).

Способы уменьшить симптомы поллиноза

Самые главные способы уменьшить симптомы поллиноза носят барьерный характер.

1. Умываться и промывать нос простой водой или соляным раствором каждый раз, когда приходите с улицы домой. Таким образом, вы вымываете аллергены со слизистых оболочек.

2. Снимайте всю одежду, когда приходите с улицы, и одевайте чистую.

Вы приносите на одежде в дом пыльцу и продолжаете чихать, чесать глаза и кашлять, не понимая, где источник аллергенов.
Пыльца может оставаться и на ваших волосах.

3. Аллергию можно «залить» водой.

Вырабатываемые нашим организмом гистамины помимо того, что участвуют в аллергических реакциях, так же участвуют в процессе распределения воды в организме. И если воды недостаточно, то гистамины, говоря обывательским языком, сидят без дела и начинают вести себя агрессивно. Всю свою энергию они направляют на участие в качестве медиаторов в аллергических реакциях. Чтобы их «успокоить», нужно дать им много воды.

Пейте больше, чем обычно. Больше, чем положено. Каждый раз, когда ощущаете приступ аллергического кашля или насморка, выпивайте сразу не менее двух стаканов воды. Вы удивитесь, как это простое действие способно снять аллергическую реакцию.

4. Пейте пробиотики для профилактики поллиноза

Пробиотики – это те полезные микроорганизмы, которые населяют наш кишечник. Их должно быть в достаточном количестве. Здоровый кишечник, населенный полезными бактериями, снижает чувствительность организма к аллергенам.
В связи с этим начинайте пить пробиотики заранее – примерно за неделю до начала сезона пыления.

5. Перекрестная аллергия

При аллергии на пыльцу может появляться перекрестная аллергическая реакция на некоторые продукты. Это связано с тем, что структура аллергенов пыльцы схожа со структурой некоторых продуктов.
Перекрестная реакция может возникать в течение всего года, а может только в период пыления.
В связи с этим рекомендуется исключить из употребления в пищу продукты, на которые наблюдается перекрестная реакция.

К примеру, если есть аллергия на пыльцу березы, следует исключить из пищи яблоки, груши, сырую морковь, свежую зелень, орехи, киви, все косточковые фрукты и ягоды.
Узнайте у аллерголога, на какие продукты может развиться перекрестная аллергия у вас, и исключите их из своего рациона.

6. Старайтесь отдыхать там, где количество пыльцы ограничено (пляж вместо поездки в лес).

Держите окна закрытыми. А на улицу выходите только после дождя, когда количество пыльцы в атмосфере резко снижается.

Если нет возможности оставаться в помещение в период пыления, носите на улице маску.

В случае, если простые антигистаминные препараты не помогают вам справиться с симптомами аллергии на пыльцу, ваш врач-аллерголог поможет подобрать более сильные рецептурные препараты. Обращаться к врачу лучше до начала аллергенного весеннего сезона и появления первых симптомов.

Хорошей вам весны!

 

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *