Банановый фреш с грейпфрутом и апельсином

Ингредиенты (на 1 порцию):

  • 1 небольшой банан
  • 1 небольшой грейпфрут
  • 1 маленький апельсин
  • 100 гр зелёного чая
  • 10 гр сока лайма
  • 100 гр колотого льда
  1. Очищаем и нарезаем все фрукты. Кладем в блендер, добавляем зеленый чай (охлажденный), сок лайма, лед и взбиваем.
  2. Переливаем в стакан. Украшаем сушёными цитрусами.

Пищевая ценность на 1 порцию:

  • Калорийность — 284 ккал
  • Белки — 6 гр
  • Жиры — 1 гр
  • Углеводы — 65 гр
Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *