Ароматерапия. Методы и действие на организм

Ароматерапия становится все более популярной, так как эфирные масла не только способствуют профилактике и лечению заболеваний, но и влияют на настроение и самочувствие. Аромамасла широко применяют в косметологии, медицине, парфюмерии и психологии.

Ведь уже доказано, что запах влияет на психическое и физическое состояние организма человека, а эфирные масла обладают целебными свойствами.

Методы использования эфирных масел

Использовать аромамасла можно различными способами. Их используют для массажа, ванн, а также ингаляций.

Одним из самых удобных и распространенных способов применения ароматерапии является аромалампа.

В нее необходимо налить воду, затем зажечь свечу. В воду нужно добавить пару капель эфирного масла. Во время ароматизации следует закрыть окна и двери. Проводить такую процедуру нужно примерно двадцать минут.

Массаж с применением аромамасел является не только очень приятной, но и целебной процедурой. Сначала необходимо эфирное масло смешать с основой, а затем нанести на кожные покровы. В качестве основы можно использовать оливковое, подсолнечное или миндалевое масло. Такой массаж окажет целебное влияние на органы дыхания, кровообращение и состояние кожи.

Аромамасла также можно добавлять в ванну. Для этого следует эфирное масло смешать с базовым, а затем добавить эту смесь в ванну.

Также аромамасла можно применять для изготовления домашних кремов и масок для волос и лица. Можно добавлять масла в готовую косметическую продукцию.

Действие масел на состояние организма человека

Аромамасла смогут помочь человеку справиться со стрессом и депрессией. Для этого нужно применять масла лаванды, жасмина, бергамота, герани.

Расслабляющее действие окажут масла валерианы, лаванды, мелиссы и ванили.

Успокаивающий эффект окажут запахи мелиссы, ванили, ромашки и жасмина.

С простудой помогут справиться запахи эвкалипта, мяты, чайного дерева и лимона.

Иммунитет укрепить помогут грейпфрутовое и мандариновое масла.

Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.