Почему? Йод дает щитовидке силы вырабатывать важные гормоны. Если йода дефицит — железа не справляется со своей работой, и происходит разлад всего организма. Чтобы этого не произошло, включите в свой рацион фейхоа.
Где найти фейхоа? Ищите на овощных рынках и в магазинах. Фейхоа начинает появляться в конце октября. А пропадает в начале января.
Как есть? В свежем виде. Каждый день по 2-3 плода. Пока идет сезон, заготовьте фейхоа впрок — перекрутите в мясорубке. И смешайте с сахаром. Возьмите 800 г на 1 кг плодов. Сложите в чистые стеклянные банки. Закройте крышками. Храните в холодильнике. Не дольше 3 месяцев. Съедайте по 1-2 ст. л. ежедневно — вприкуску с чаем или разведите в воде.
Кому нельзя есть фейхоа? Если у вас гипертиреоз — повышена функция щитовидной железы. При этом недуге йод, которого много в фейхоа, только навредит организму.]]>
