Чтобы справиться с бессоницей подойдёт валериана лекарственная.В лечебных целях используются корни,употребляют в виде настоек,отваров. Настой валерианы_столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипячённой воды,настоять 6-8 часов,процедить,принимать по столовой ложке три раза в день.
Отвар валерианы:столовую ложку измельченного корня залить стаканом кипятка,кипятить 15 минут на слабом огне,настоять 10 минут,процедить,принимать по столовой ложке 3 раза в день,детям по чайной ложке 3 раза в день.]]>
