Подойдет даже тем, кто на правильном питании
Этот десерт я попробовала в одной из местных кофеин. Мне настолько он понравился, что я не смогла уйти без рецепта. Самое главное преимущество этого десерта заключается в том, что не стоит переживать за свою фигуру. Он относится к низкокалорийным.
Для приготовления десерта вам потребуются следующие ингредиенты:
- семена чиа 1,5 ст л
- молоко 100-120 мл
- хурма спелая 1 шт
- мандарин 1 шт
Удобнее будет использовать мерный стаканчик. Налейте молоко, в него добавьте семена чиа и перемешайте. Чтобы семена чиа набухли как следует, необходимо их оставить замоченными в холодильнике минимум минут на 30, а если есть возможность и вы готовите десерт накануне, то оставьте его на ночь. Хурму очистить от хвостика, вымыть и пропустить через блендер, цель превратить её в пюре.
Теперь берем посуду, в которой будете подавать десерт на стол. На дно выкладываем чиа, потом пюре из хурмы, и продолжаем чередовать слои до тех пор, пока ингредиенты не закончатся.
Сверху украсите десерт дольками мандарина. Лучше всего использовать мандаринки без косточек.
Десерт готов. Приятного аппетита!
Софья Сафронова
Фото: Freepik
