Вреден ли ультрафиолет для человека. Чем опасен ультрафиолет?

О том, что ультрафиолет вреден и опасен для человека, что он провоцирует преждевременное старение и рак кожи, знают, наверное, уже все. Но это далеко не полный список «разрушений», которые наносит нашему здоровью чрезмерное пребывание на солнце под ультрафиолетовыми лучами.

Опасные лучи также подрывают работу сосудистой системы ног. Они истончают стенки мелких сосудиков — капилляров, делая их менее эластичными. Это может вызывать застой крови и, как итог, — варикозное расширение вен. При недуге ноги наливаются тяжестью, болят, а на коже проступают венозные узлы.

Также ультрафиолет опасен для человека тем, что он обостряет язвенную болезнь, гломерулонефрит — воспаление почек. И ревматизм — воспалительное заболевание, в первую очередь атакующее суставы и сердце.

Вред ультрафиолетовых лучей для глаз — ускорение приближения лишающей нас зрения катаракты. Не хотите испытывать свой организм на прочность? Тогда отразите яростную атаку вредного ультрафиолета!

Опасность и вред ультрафиолета, как защититься

Используйте солнцезащитные кремы (в аптеке — от 150 руб.). Находитесь в своем регионе? Выбирайте с фактором защиты 15-20 (см. на упаковке). Едете на юг? Увеличивайте защиту до 30! Наносите средство даже в пасмурные дни. Летом количество ультрафиолета зашкаливает и в пасмурную погоду!

Избегайте прямых солнечных лучей. Старайтесь больше находиться в тени. А на пляже сидите под зонтиком.

Носите одежду, закрывающую руки и ноги. И лучше голубого оттенка. Вопреки расхожему мнению, именно он, а вовсе не белый цвет, лучше всего защищает от опасного излучения ультрафиолетовых лучей!

Налегайте на клубнику. Это самый мощный среди продуктов борец с ультрафиолетом. Недаром эти ягоды включают в меню космонавтов, которые подвергаются усиленному воздействию солнечной радиации!

Съедайте хотя бы 2-3 горсточки ягод в день. Это поможет не давать себя в обиду коварным лучам! Вреден ли ультрафиолет для человека – да, безусловно, но при хорошей защите вред лучей можно минимизировать или совсем исключить.

Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *