Самоконтроль формируется в первые три года жизни

Но, похоже, что над этим навыком мы работаем всю жизнь… Как укрепить силу воли, люди задумываются в любом возрасте.

Оказывается, 15-месячные карапузы уже умеют распознавать эмоции — если, конечно, верить специалистам из университета Вашингтона. Они устроили эксперимент в виде игры для детей, сообщает ИА «Амител». Участниками исследования стали 150 малышей: они сидели на коленях родителей и смотрели на экспертов.

Один из экспериментаторов показывал, как можно играть в разные игрушки, а другой сердито жаловался на коллегу. Затем «злой следователь» уходил из комнаты или отворачивался, и тогда детишки смело хватали игрушки и копировали действия «доброго». А когда сердитый ученый оставался на месте, то карапузы начинали колебаться, и если все-таки добирались до игрушки, то реже повторяли движения первого ученого.

Таким образом, экспериментаторы изучили зачатки самоконтроля у маленьких детей и выяснили, что большинство карапузов уже умеют регулировать свое поведение. Отметим, что самоконтроль является очень важным навыком, и формируется в первые три года жизни малыша. Поэтому на развитие ребенка следует обращать серьезное внимание.

Работать над самоконтролем приходится и взрослым, и стоит признаться, мы часто задумываемся над тем, как укрепить силу воли. По словам некоторых ученых, это качество похоже… на мускулатуру, поэтому его можно и нужно тренировать. Одним из способов развития самоконтроля является поддержание осанки. Мы ведь так привыкли сутулиться за многочисленными гаджетами, что держать прямую спину кажется нам невозможным.

На самом деле достаточно проявить немного силы воли, и королевская стать поразит наших друзей и родственников. Также утверждается, что самоконтроль вернется при достаточном сне и отдыхе, передает «NewGoal.ru».

Большую роль играют и положительные эмоции. Но самое главное — это мотивация. Если перед человеком стоит цель, то каким бы усталым он себя ни чувствовал, он может «включить» самоконтроль и дойти до конца.

 

Смотрите также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.