Почему появляются темные круги под глазами?

Разное

pochemu-poyavlyayutsya-temnye-krugi-pod-glazami Дело в том, что кожа вокруг глаз очень тонкая и через нее просвечивают венозные сосуды. Давайте попробуем сначала избавиться от темных кругов под глазами подручными средствами, а если ничего не поможет, то придется обратиться к специалисту. Прежде всего, нужно отрегулировать время сна – не менее 8 часов в сутки, как бы не говорили скептики, что достаточно и 6 часов. Не достаточно, организм, особенно женский, не успевает восстановиться в достаточной степени. Возьмите за правило ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе, гуляйте не меньше 2 часов. Естественно нужно отказаться от чрезмерного употребления кофе и сигарет (чашечка натурального молотого кофе на завтрак не в счет). Дважды в день (утром и вечером) делайте для глаз контрастный душ. Сначала умывайтесь холодной водой, затем теплой (почти горячей). Чередовать такие ополаскивания нужно 8 раз и закончить холодной водой. Если у вас появились темные круги под глазами, не ленитесь делать несколько раз в день гимнастику для глаз. С ее помощью снимается напряжение в глазах и улучшается кровообращение. Упражнения очень просты и доступны в любое время: движения глазами «вверх-вниз», «вправо-влево», круговые движения. Можно нарисовать глазами круг или квадрат. Вечером, придя домой, сделайте компрессы из холодного чая (черного или зеленого). Достаточно положить на закрытые веки ватные тампончики, смоченные этим раствором, и подержать около четверти часа. Скорректируйте свое меню: выбросите из него все жареное, острое, соленое. Такая пища задерживает воду в организме и, как результат, наутро вы просыпаетесь с отеками на лице. Если для устранения темных кругов под глазами этих средств не достаточно, можно дополнительно использовать различные маски, компрессы и специальный массаж. Спите комфортно и удобно: во время сна из – за неудобной позы, жидкость скапливается в определенных частях тела. Следите за тем, чтобы ваша голова во время сна находилась выше туловища, для этого нужно приобрести подушку, которая обеспечит фиксацию головы и шеи и восстановит кровообращение в сосудах. Будьте красивы и радуйте окружающих!]]>

Оцените статью
ЧудоГород.ру