Как известно, лимон – один из самых полезных цитрусовых плодов. Высокое содержание витаминов, полезных микроэлементов способствует его широкому применению в медицине и косметологической индустрии. Напитки на основе лимонного сока прекрасно зарекомендовали себя в качестве эффективного средства для похудения.
Напиток из лимона и меда для похудения
Приятный, тонизирующий и очень полезный напиток для снижения лишнего веса можно приготовить на основе лимонного сока, чистой воды и меда. Для этого нужно выжать сок из половины лимона, добавить в него чайную ложку меда и смешать со стаканом теплой кипяченой воды. Пить эту смесь нужно утром натощак.
Можно попробовать другой напиток из лимона для похудения
. Рецепт его таков: в чашку свежезаваренного зеленого чая нужно добавить две столовые ложки лимонного сока, одну чайную ложечку меда и листочек мяты. Употреблять в течение всего дня, между основными приемами пищи.
Напиток из лимона для похудения
Широко известен еще один действенный лимонный напиток для похудения. Рецепт его прост: мелко порубленный корень имбиря и лимон, порезанный кружочками залить кипяченой водой и настоять в течении часа.
Имбирь в сочетании с лимоном способствует расщеплению жиров, нормализует работу пищеварительного тракта, увеличивает выделение желудочного сока. Пить напиток из лимона и имбиря нужно за двадцать минут до еды три раза в день.
Можно попробовать и такой рецепт: смешать сок двух лимонов, столовую ложку тертого имбиря и литр воды, нагреть, но не доводить до кипения. Принимать в теплом виде за полчаса до еды. Этот коктейль ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, снижает чувство голода.
Существует и масса других рецептов лимонных напитков для сбрасывания веса. Решив выбрать такой метод, необходимо понимать, что лимонные напитки являются вспомогательным средством и наиболее эффективны они в сочетании с физической нагрузкой и правильным питанием.]]>
