Перед сном обязательно смывайте макияж, как бы вы не устали за день, делать это необходимо ватным тампоном с использованием специальных средств для снятия макияжа.
Отвары липы и ромашки помогут снять покраснения, приготовить подобный отвар довольно легко: залейте 1 ст. л. сухой травы 1 ст. кипятка и подождите пока вода станет комнатной температуры. Хранить подобный отвар нужно в холодильнике и использовать его желательно каждый день. Для удобства его также можно заморозить в специальном контейнере и 2 раза в день протирать лицо и веки кубиком такого льда.
Глаза могут воспалиться из-за сильного ветра и пыли, в таком случае вам поможет компресс из ромашки. Применять его следует на протяжении 10-15 минут, меняя тампоны или ватные диски.
Несколько раз в день проветривайте рабочее помещение, такая процедура поможет вам избавиться от сухости и трещин на коже.
Не работайте за компьютером не отрываясь более часа, обязательно отдыхайте и делайте специальную гимнастику для глаз, она расслабляет глазную мышцу, что способствует снятию напряжения. Закройте глаза, посмотрите вверх потом вниз, так повторяйте 5 минут. Еще одно упражнение – это вращение зрачками поочередно в разные стороны, также хорошим упражнением считается сосредоточение взгляда сначала на близкорасположенном предмете, а потом на дальнем.
Вода – это жизнь и глаза тоже требуют достаточного увлажнения, выпивайте до двух литров воды на протяжении всего дня, чтобы поддерживать водный баланс в организме на нормальном уровне.
Промывание глаз теплой кипяченой водой дважды в день также придаст им красивый и здоровый вид. Следует помнить, что ухаживать за собой необходимо начинать еще в юности, чтобы к 40 годам оставаться такой же молодой, красивой, а главное, здоровой.]]>
