Что такое мантра?

Повторение мантр во время медитации помогает медитировать правильно. Мантры помогают сосредоточиться и отрешиться от внешней суеты.

Западная культура стремится к использованию кратких слов и выражений. Мы говорим  «мантра», подразумеваем «настойчивое намерение», часто мелкое и повседневное (например, «я обязательно найду туфли, подходящие к моему платью»).

На самом деле санскритское слово «мантра» пришло к нам из философии йогов, где оно означает многократно повторяющийся слог, слово или строку, из которых рождается звуковая вибрация, являющаяся ключом к дверям нашей души.

«Ман» на санскрите означает «думать», «тра» — «инструмент». Вместе – инструмент для мышления, своего рода будильник, помогающий нам осознать настоящее. Самая известная мантра для западных людей – звук «ом». Он как бы является олицетворением санскритского языка.

Специалисты по йоге говорят, что для современного человека мантрой может стать любое слово, идущее от сердца, например, «любовь», «мир», «да будет воля твоя». Какое бы слово вы не выбрали, пусть оно будет мелодичным и значимым для вас, тогда оно наполнится вашей внутренней силой.

Повторяйте его вслух или про себя, когда моете посуду, гуляете или растворяетесь в покое и умиротворении.

 

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *