Витамины из морозильника

Метод заморозки позволяет сохранить в овощах и фруктах практически весь состав витаминов и минеральных веществ, необходимых нашему организму в весенне-зимний ...
Читать полностью

Как выбрать свежее мясо?

Мясо — это основной продукт питания, особенно, для мужчин. И нам, хозяйкам, приходится довольно часто его покупать. Наверное, многие сомневаются ...
Читать полностью

Как порезать лук без слез?

Все мы любим готовить, но терпеть не можем при этом обливаться слезами. Нашими советами мы попробуем помочь вам решить эту ...
Читать полностью

Бобовые культуры: горох, фасоль, чечевица

Бобовые культуры — горох, фасоль, чечевица— широко распространены на земном шаре. Горох Горох—основная бобовая культура в на­шей стране, выращивается повсеместно ...
Читать полностью

Товарная классификация зерна

Пшеница — основная хлебная культура, занимает первое место в мире по посевной площади среди других зерновых культур и второе (после ...
Читать полностью

Продукты в черном

Диетологи утверждают, что продукты естественного черного цвета приносят организму огромную пользу: предотвращают ломкость костей.  Большинство черных продуктов считается диетическими. Они ...
Читать полностью

Вся правда о незаменимых жирах

Оливковое масло стало незаменимой деталью в здоровом питании. Конечно, оно намного лучше, чем чизбургер или картошка фри, но все-таки встает вопрос: полезны ...
Читать полностью

Если вы простудились

У вас першит в горле и вы чувствуете себя разбитым? Не сдавайтесь без боя. Даже если вам придется поболеть дней ...
Читать полностью

Основы консервирования продовольственных товаров

Консервирование (от латинского «consirvare» — хранить, сохранять)—обработка пищевых продуктов с целью сохранения их доброкачественности в течение длительного времени. Методы консервирования ...
Читать полностью

Как сократить потребление углеводов за месяц?

Если вы уже снизили потребление простых углеводов, например сахара в напитках, теперь пришло время справиться со сложными углеводами. В первую очередь ...
Читать полностью

Полезные растения для организма человека

Меньше углеводов Хотите избавиться от живота? Избавьтесь от искусственных подсластителей в вашем рационе и контролируйте количество потребляемых углеводов. Шоколадки и сдобные ...
Читать полностью

Витамины по сезону: как повысить иммунитет осенью?

Клюква, квашенная капуста, облепиха – эти «осенние» антиоксиданты не только полезны, но и смогут значительно разнообразить ваш рацион в прохладные ...
Читать полностью

Вредные добавки, которых стоит избегать

Не так давно производители стали указывать информацию о питательных веществах на упаковке. Изначально она была предназначена для того, чтобы покупатели ...
Читать полностью

Все о колориях

Мы их считаем, урезаем, сжигаем и зацикливаемся на них. Тем не менее, для большинства ответ на вопрос, что такое калории ...
Читать полностью

Вся правда о пластике

Для того чтобы безопасно использовать пластик, нужно знать как, что и с чем применять. Не первый год ходят разговоры о ...
Читать полностью

Ассортимент муки

Пшеничная и ржаная мука являются основными в производстве муки и ее потреблении. Производство пшеничной муки в стране составляет около 75% ...
Читать полностью

10 фактов о сое и соевых продуктах

Писать о сое – все равно, что пытаться расчесать колтуны в волосах четырехлетней девочки. Сначала оторопь берет от того, что ...
Читать полностью

3 мифа о сыроедении

Если вы прежде никогда не пробовали и даже не думали о сыроедении, то даже переход по ссылке на эту статью ...
Читать полностью

5 причин отказаться от мяса фермерские куры

В наши дни почти все производится в серийных масштабах, в том числе и продукты. Существуют огромные агропромышленные фермы, штампующие, казалось ...
Читать полностью

7 горячих чайных коктейлей

Горячий «взбитый чай» или яичный пунш, несомненно, усладит не только ваш вкус… Выбирая напиток с умом, вы сможете насладиться и ...
Читать полностью

Без сахара: образ жизни, а не диета

Когда-нибудь задумывались, почему не получается сбросить вес? Мы предлагаем вам план, который поможет перестать постоянно хотеть. Вы сможете не просто ...
Читать полностью

Польза апельсинового сока

С помощью новой технологии ученые смогут определить количество антиоксидантов в апельсиновом соке. Апельсиновый сок оказался еще более полезным, чем считалось ...
Читать полностью

Что такое монодиеты?

Монодиета – одна из самых распространённых групп диет, суть которой заключается в том, что употребляется только один продукт. Как правило, ...
Читать полностью

Как научить детей правильно питаться?

1. Не стоит использовать при приготовлении блюд  острые приправы. Приправы вызывают изжогу и раздражают стенки желудка ребенка. 2. Каждый новый продукт для ...
Читать полностью

Луковый суп для похудения: очищаем организм по-французски

Француженки не толстеют в основном благодаря тому, что не налегают на хлеб, сыры и десерты, а предпочитают им овощи, фрукты ...
Читать полностью

Напитки для похудения: вкусные и полезные

Цитрусовый сок. Апельсиновый, лимонный или грейпфрутовый – все соки цитрусовых полезны и обладают детокс-эффектом. Они помогают очистить организм от токсинов ...
Читать полностью

Почему больше не надо считать калории?

Если вы считаете, что калория – она и в Африке калория, и неважно, в капусте она или в печенье, то ...
Читать полностью

Почему вредны пустые углеводы?

Для нормальной работы мозга необходима правильная, заряжающая энергией еда. Углеводы крайне важны, ведь именно получаемая из них глюкоза является как ...
Читать полностью

Витамины и минералы на вашем столе

Старайтесь выбирать натуральные продукты, богатые витаминами и минералами. Сбалансированное правильное питание зависит от того, какие полезные вещества вы получаете ежедневно ...
Читать полностью

Жиры и масла для жарки

Многие люди выбирают для готовки прекрасные жиры и масла, но ненароком портят их. Не все масла подходят для жарки. Некоторые из ...
Читать полностью

10 рецептов на выходные: блюда на гриле

Конечно, шашлык – мясо, приготовленное на гриле – это классика, но если вы хотите разнообразить выходные более полезными блюдами, попробуйте ...
Читать полностью

Что нужно знать о соке холодного отжима?

Вы любите пить свежевыжатые соки, но у вас нет времени их готовить дома? Тогда покупайте сок холодного отжима. Что такое сок ...
Читать полностью

Как я перестала есть вредные продукты?

Всего несколько лет назад мы питались как обычная среднестатистическая семья. Всякие «удобные» закуски, купленные в отделе готовой еды, были нормальным ...
Читать полностью

Как приготовить домашний йогурт?

Нетрудно догадаться, почему за последние пять лет продажи йогурта подскочили на 40%. Этот изумительный продукт богат белком и кальцием, а ...
Читать полностью

Как приучить себя правильно питаться?

Еле передвигая ноги после тяжелого рабочего дня, вы представляете себе, какой у вас будет замечательный ужин – здоровый, сытный, содержащий клетчатку, ...
Читать полностью

Можно ли есть мясо и молоко клонированных животных?

Вы пьете кофе, произведенный по принципу справедливой торговли? А шпинат у вас в холодильнике органический? Возможности здорового питания расширяются, соответственно, растет выбор ...
Читать полностью

Нужно ли готовить мужу завтрак?

Последние 15 лет я встаю до рассвета. Как правило, около 5 утра. У меня есть  около двух часов до начала моего ...
Читать полностью

Для чего нам нужен меланин?

Летом многие из нас хотят быть загорелыми. Разберемся, какой пигмент отвечает за загар и какие продукты питания стимулируют выработку меланина. Что такое ...
Читать полностью

Чем можно заменить соль в еде: 7 способов

Каждый, кто заботится о своем здоровье, задумывается о том, чем можно заменить обычную поваренную соль в ежедневном рационе. Некоторым, действительно, ...
Читать полностью

7 полезных приборов для кухни

На кухне нам нужны вещи, которые отображают наш здоровый образ жизни.  Предлагаем семь  инструментов, которые помогут вам лучше освоиться на кухне ...
Читать полностью

Из чего делают цветную посуду?

Силиконовые формочки для кексов, ножи с разноцветными ручками, незамысловато раскрашенные тарелочки. К чему такая красота может привести? Есть ли вред ...
Читать полностью

13 опасных токсинов на вашем столе

Токсины в организме – серьезная угроза вашему здоровью. Избегайте покупать продукты, содержащие бутилоксианизол, бутилокситолуол, rBGH/rBST, алюмонатриевые, алюмокалиевые квасцы, бисфенол А (BPA), ...
Читать полностью

17 простых способов избегать токсинов

Самое большое влияние на гормональную систему, а значит, и на здоровье в целом, оказывает окружающая среда. К сожалению, вокруг нас столько синтетических ...
Читать полностью

11 способов очищения от токсинов

За последний век наш мир кардинально поменялся. Мы получили удивительные технологические достижения, оздоровительные процедуры и жизненно важные хирургические операции. Поэтому ...
Читать полностью

6 способов, как можно использовать кофейную гущу

Каждый день мы  пьем кофе и каждый раз, кода выбрасываем кофейную гущу в мусорное ведро, поступаем неразумно.  Ведь кофейная гуща ...
Читать полностью

Как правильно организовать холодильник?

Простая перестановка продуктов в холодильнике может существенно изменить ваши пищевые привычки. Исследования показали, что мы тянемся к тому, что видим и что ...
Читать полностью

Овощи, фрукты и зелень без химии

Покупая овощи и фрукты, мы редко задумываемся о том, что они могут навредить нашему здоровью. Тем не менее, многие овощи ...
Читать полностью

10 простых способов есть больше овощей и фруктов

10 простых способов есть больше овощей и фруктов помогут вам отказаться от вредных перекусов и зарядиться энергией. Вы едите фрукты ...
Читать полностью

10 признаков того, что вы правильно питаетесь

Все периодически задумываются о правильном питании. Вряд ли у кого-то сразу получается отказаться от вредных привычек и перестроиться. Требуется много усилий, ...
Читать полностью

10 продуктов, которые покупает врач-натуропат

Яйца Рецепты, в которые входят яйца, можно перечислять бесконечно. Белки богаты протеином, а в желтках много жирорастворимых витаминов – А, ...
Читать полностью

10 продуктов, препятствующих старению

Свежая зелень Зелень содержит фолаты (соли фолиевой кислоты), кальций и другие питательные вещества, которые поддерживают здоровье костей, защищают от возникновения ...
Читать полностью

14 источников чистого протеина

Чистый протеин встречается реже, чем вы могли бы подумать. Пестициды, тяжелые металлы и антибиотики присутствуют почти во всей продукции: неорганическом мясе, птице, ...
Читать полностью

20 способов отказаться от сахара

Почему стоит отказаться от сахара? Если в двух словах, то сахар – чрезвычайно деструктивная субстанция, которая потребляется большинством людей в избыточном ...
Читать полностью

3 заменителя молочной продукции

Каковы симптомы лактозной непереносимости? Это может быть боль в животе, когда вы, как всегда, пьете свой обезжиренный латте. Или так ...
Читать полностью

5 полезных свойств оливкового масла

Оливковое масло считается более полезным, чем подсолнечное.  Какими же полезными свойствами оно обладает? 1. Люди, регулярно употребляющие оливковое масло, меньше подвержены  инфарктам, ...
Читать полностью

5 причин отказаться от мяса

В наши дни почти все производится в серийных масштабах, в том числе и продукты. Существуют огромные агропромышленные фермы, штампующие, казалось ...
Читать полностью
Загрузка...