Холестерин и жиры откладываются на стенках сосудов
Бляшки сужают просвет сосудов, что постепенно приводит к такому неприятному недугу как атеросклероз. Кровь замедляется в прохождении по вашим сосудам, что приводит к ряду заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Самый простой тест, который за 3 минуты поможет вам выявить атеросклероз.
В первую очередь, обратите внимание на вои ногти и кожу. Они должны быть розовыми с равномерным оттенком. Сильно сожмите руку в кулак на 30 секунд, а затем отпустите. Кожа должна быстро вернуться в нормальный цвет, если это произошло, то это хороший знак, значит циркуляция крови по сосудам происходит нормально.
Оцените температуру ваших конечностей. Если руки и ноги постоянно холодные, значит циркуляция происходит плохо, это первые сигналы вашего организма на пути к серьёзным заболеваниям.
Проверьте пульс, оно должен быть ритмичным и устойчивым, в пределах нормы. Если пульс скачет или нерегулярный, то это индикатор забившихся сосудов.
Розовые ногти, теплые руки и регулярный пульс — это хорошие признаки, которые говорят о здоровье ваших сосудов. Так же следите за своим уровнем холестерина. Помните, атеросклероз, может быть, не только у пожилых людей.
Софья Сафронова
Фото: Freepik
