Постоянное унижение себя – очень опасно для психики, это непродуктивная и даже разрушительная эмоциональная реакция человека на происходящие события; оно сказывается на самооценке, портит жизнь самому человеку и окружающим.
Есть большая разница между «быть виноватым» и «чувствовать себя виноватым». В хроническом чувстве «себя виноватым» обычно мало реального, это некая искаженная реакция психики, связанная с ложными убеждениями и верованиями.
Конечно, данную тему невозможно раскрыть одной статьей, и причин у чувства вины великое множество. Мы попробуем обозначить основные причины, выделить наиболее частые, распространенные ситуации:
- Неуверенность в себе. Такая ситуация часто характерна для отношений, когда один партнер панически боится потерять другого.
- Несоответствие ожиданиям окружающих. Обычно эта проблема идет из детства. Например, родители ожидали от вас поступления в экономический вуз, а вы решили стать дизайнером. Или, например, в школе: «У тебя тройка? Я думала, ты умнее» и т.д.
- Чувство вины, сопряженное с чувством долга. Оно возникает в знак огромной благодарности за что-либо. Например, за счастливое детство, большую услугу, за хорошее отношение. И тут уже человек не соответствует требованиям, которые он предъявляет сам к себе, когда ему кажется, что он не может ответить услугой за услугу.
