В один не очень прекрасный момент наша жизнь настолько наполняется мусором прошлого, от засохших тюбиков суперклея до старых обид, что удивительно, как мы оказываемся в состоянии проснуться утром, не говоря уже о том, чтобы пойти на работу и взяться за обычные повседневные дела.
Чтобы понять, кто вы на самом деле, вы должны не только знать, чего вы хотите больше всего, но и от чего вам следует избавиться. В этом очень хорошо помогает «метод Микеланджело», основанный на истории о знаменитом скульпторе.
Легенда гласит, что когда Микеланджело закончил статую Давида, местный покровитель искусств, потрясенный его работой, спросил, как ему удалась добиться такой красоты. Скульптор ответил просто: «Давид уже был здесь, в этой глыбе мрамора. Я просто отсек лишнее».
Если применить такой подход к разбору беспорядка, вполне можно добиться того, что дом будет чистым и хорошо организованным. И тогда мы будем лучше понимать, кто мы и кем хотим себя видеть.
С наступлением теплого времени года просыпается естественное стремление к уборке. И нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы начать разгребать хлам — в чулане, в ящиках, в шкафах – хлам, который не позволяет вам жить так, как вы хотите.
Мы пройдем с вами этот путь, от комнаты к комнате, выясним, что важно, а что нет, что вам нужно (вон тот костюмчик отлично сидит), а что нет (ну зачем вам эти дурацкие бусы с Ямайки), что дает вам ощущение тяжести и безликости (конечно, то ужасное пальто), а что − легкости и бодрости (ваша любимая зеленая сумочка).
Немного утомительно звучит, да? Не волнуйтесь, все не так сложно. Нужно лишь немного усилий, настрой и правильный подход, и вы сможете отсечь лишний мрамор, который скрывает в глыбе ваше лучшее «я». Готовы? Закатываем рукава и составляем план очистки дома от старья и заселения его новыми полезными вещами. Один шаг, одно решение.
Что вам понадобится
- Прочные мешки и картонные коробки. Маркируйте их «мусор», «пожертвования», «на продажу». Одну оставьте для старых полотенец и маек, которые можно использовать для уборки.
- Упаковка пятилитровых пакетов с замком, в которые по одной упакуете вещи на раздачу или мелкие предметы, например, ювелирные украшения.
- Клейкая лента для запечатывания и приклеивания пометок на коробки и мешки.
- Блок самоклеящейся бумаги для заметок, чтобы маркировать мешки.
- Несмываемый маркер.
Спальня
Как вы хотите выглядеть? От того, кем вы хотите быть, будет зависеть, как вы хотите выглядеть. Это приводит нас к уборке спальни в первую очередь. Там мы храним одежду, украшения и аксессуары, которые в совокупности представляют миру вас и вашу индивидуальность. Как бы вы описали свой стиль? Хотели бы в нем что-то изменить или скорректировать? Поиск, а в некоторых случаях переосмысление своего «я» начинается с определения, что вы хотите показать в себе. И в этот план входит уборка хлама. Когда вы будете в настроении, можете проанализировать свои старые образы. Но сейчас мы идем вперед. Начинаем с легкого У всех нас есть вещи, которые, как мы знаем, нам никогда не пригодятся. И все никак нет времени от них избавиться. Выбрасываем ненужную одежду, сумочки и просроченную косметику. Начнем с неиспользуемой или сломанной бижутерии (если вы так и не нашли потерянную сережку, вряд ли вы найдете ее в ближайшее время), носков и перчаток без пары, маек и головных уборов с эмблемой компании, в которой вы уже не работаете, и обуви, не видевшей свет уже целый год. Сложите эти вещи в стопку. Просматриваем гардероб Снимаем следующий слой хлама. Снова откройте все ящики и просмотрите одежду, обувь и аксессуары. Ответьте честно, что из этого вы забыли и в результате не носили. Что не вписывается в ваш стиль? А эти старомодные костюмы? А те свитерки-маломерки, которые вам упорно дарит золовка на каждое рождество? Как вы себя чувствуете в этих вещах? У большинства из нас нет возможности все выкинуть и полностью обновить гардероб, но мы можем постепенно улучшать его, избавляясь от вещей, которые не приносят нам удовольствия. Определите, что это за вещи и добавьте их в кучу. Разбираем кучу Теперь распределяем, куда пойдут отбракованные вещи. Надпишите коробки – «пожертвовать», «использовать» (старые носки отлично собирают пыль), «отдать» (зная вкусы подружки, вы можете порадовать ее одним из ваших браслетов), «мусор». Разложите по ним вещи. Обувь, бижутерию и небольшие аксессуары разложите в коробки или застегивающиеся пакеты и надпишите маркером или приклейте стикер. Не позволяйте коробкам опять же захламлять ваш дом, сразу их выбросьте-продайте-раздайте.Антресоли
За что вы держитесь Антресоли (подвал, чердак) – места, где хранятся наши радости и горести. Вот почему мы годами говорим о том, что надо бы их разобрать и все выкинуть, но дальше разговоров дело не идет. На чердаке обычно живут вещи, с которыми мы не знаем, что делать – старые матрасы, пружинные сетки кроватей, выцветшие фотографии и сувениры. Но это не просто хлам, с ним связаны наши воспоминания, плохие, хорошие, с ним связаны наши эмоции. Так что очистка чердака подразумевает в основном принятие решений, что оставить, а что нет. Выбросьте плохие воспоминания, оставьте приятные Только для приятных воспоминаний в доме должно быть место. Все, что напоминает о трудных временах, когда вам было плохо, и о негативном опыте, должно исчезнуть. Неважно, сколько стоят эти вещи. Все, чем мы себя окружаем, даже если это хранится на чердаке, оказывает влияние на наши мысли. Тест из 3 вопросов для каждой вещи Она вам нравится? Она вам нужна? Вы можете представить, что она будет нравиться или будет нужна вам или вашей семье в обозримом будущем? Если вы хотя бы на один вопрос ответили «нет» — продайте, подарите или выбросьте эту вещь. Останавливаем поток Накопление хлама нужно пресекать на корню. Задайте 3 вопроса касательно каждой вещи, являющейся кандидатом на переселение на чердак или антресоль, и если тест не пройден, не тащите ее наверх, выставите ее возле помойки, возможно, она кому-нибудь пригодится. Выбросьте вещи из разряда «а вдруг пригодятся» Очень трудно сопротивляться голосам, настоятельно советующим вам эти вещи оставить (один из них очень напоминает мамин). Однако если вы будете обращать внимание на то, что подумают другие, все попытки выбросить хлам останутся бесполезными. Если вы чувствуете, что начинаете прислушиваться к внутреннему голосу, советующему оставить эту старую провисшую кровать или растрескавшуюся полку, быстрее вытаскивайте их на улицу, не оглядываясь. Пусть лучше они начнут новую жизнь где-нибудь, чем будут захламлять ваш чердак.Кабинет
Что вы хотите делать А вот здесь будет трудно и физически, и морально. Конечно, вам нужно где-то держать счета, но рабочий стол это еще и центр управления вашей жизнью и карьерой. Как все, что находится у вас в столе, помогает вам сейчас и сможет помочь стать тем, кем вы хотите? Здесь рождается ваш собственный «бренд». Зная, кто вы и что вас отличает, вам легче будет отправить в мусор неподходящие вам вещи. Что обещает вам будущее? Что вам нравиться делать, а что для вас просто обязанность? Возможно, вы созданы, чтобы генерировать новые идеи, поддерживать связь с людьми или решать нерешаемое. Все, что не подходит под это описание – отправляется в мусорную корзину, физически и мысленно. Очистите поверхность Что занимает полезную площадь, но вам не нужно или вы этим пользуетесь редко? Уберите это все, оставьте только нужное – ручки, блок бумаги, ежедневник, калькулятор, ну и все такое прочее. Оцените безделушки и фотографии, даже подставку для ручек свежим взглядом. Если они вам больше не нравятся, отдайте их кому-нибудь. Избавьтесь от всего, что «не ваше» Осмотрите теперь весь стол. Пройдитесь по всем полочкам, ящичкам и избавьтесь от всего, что вам не близко или напоминает прежнего вас. Это касается старых папок, в которые вы не заглядывали годами, наполовину выполненных проектов, к которым вы потеряли интерес, книг, которые вы так и не прочитали и не собираетесь. Отправьте все в мусорную корзину. Разберите бумаги Не надо выбрасывать абсолютно все: должны остаться выписки из банковских счетов (те, которые нужны для декларации и уплаты налогов), счета (за 3 года), выписки кредитных карт (за 3 года), оплаченные квитанции (за 3 года), налоговые документы (за 5 лет). Все остальное пропустите через шредер. Переходите на «цифру» Подумайте о том, чтобы избавиться от бумажных залежей посредством сканирования и электронного хранения важных документов. В этом случае они будут доступны, надежно сохранены и при этом не займут места.Ванная комната
Что вы хотите чувствовать? Мы то, что нас окружает. Это касается и ванной комнаты, заставленной плохо на нас влияющими вещами. Посмотрите на полку с лекарствами. Вы наверняка найдете там просроченные несколько лет назад лекарства и давно высохшие тюбики. Это нездорово – хранить такой мусор. Вам нравятся воспоминания о прошлых болезнях? Так что решайте, оставить это все «на всякий случай» или вы все-таки решите быть здоровыми. Если вы выбираете здоровье, то сейчас, вот прямо сейчас решите, как вы будете создавать новую реальность. Проверьте сроки годности После истечения срока годности большинство лекарств теряют лечебные свойства и становятся в лучшем случае бесполезными. Все, что состарилось внешне (засохло, прилипает или протекает), отправляется в мусор. Таблетки не смывайте в канализацию, некоторые из них наносят вред окружающей среде, поэтому спросите у фармацевта, как правильно утилизировать их. Определите, что для чего нужно Если вы принимаете какие-либо таблетки каждый день или каждое утро, разумеется, их надо оставить. Но зачем вам бандаж, оставшийся после операции на колене 5 лет назад? Зачем вам марля, которую вам дали в больнице бог знает когда? Отдайте их, если они кому-нибудь нужны. Некоторые приюты и благотворительные организации принимают больничные принадлежности. Узнайте. Если же это никому не нужно, приспособьте их к чему-нибудь или выбросьте. Разберитесь с косметикой Не пропустите и другие ящики и полочки в ванной. Выкиньте пустые баллончики из-под лака для волос, закончившуюся помаду, старые принадлежности (расчески, щетки). Помните, некоторые виды косметики, жидкие и гелевые, являются питательной средой для бактерий, которые попадают в них с воздухом, и особенно те, в которые залезают пальцами. Вам нужна чашка Петри в ванной? Устройте косметическую вечеринку Отличный способ избавиться от косметики, которой вы не пользуетесь. Пригласите подружек на обмен, и пусть каждая принесет свою неиспользуемую косметику (помада с неудачным цветом, пробники духов). Вы получите что-то бесплатно, а ваша косметика кому-то пригодится.Избавьтесь от…
– нездоровых предположений Мы очень недооцениваем силу наших намерений. Если мы хотим быть здоровыми, то нам следует создать такую реальность. Что вы думаете о своем здоровье? Вы думаете, вам никогда не удастся сбросить оставшиеся 5 кг? Боитесь снова сорвать спину? Запишите свои страхи, мешающие вам жить полноценно, и забудьте про них. – ощущения несоответствия Оставьте себя в покое, перестаньте сравнивать себя с другими. Забудьте фразу «хорош, как». Гордитесь тем, кто вы есть, что делаете для людей и окружающего вас мира. – старых ошибок и сожалений Все мы иногда не спим ночами, ругая себя за то, что не знали, не пытались настойчивее, не были идеальны. Забудьте слово «идеальный». Вы не добьетесь успеха, если не будете готовы потерпеть поражение. Если вы будете биться над тем, что не работает, вы потратите зря энергию, с помощью которой могли бы найти другие пути к успеху. – необходимости чувствовать себя защищенными Порой наступает момент, когда вы теряете себя и не знаете, куда двигаться дальше. И вы никуда не двинетесь, если вам будет тепло и хорошо в вашей норке. Выйдите в мир. Забудьте про гарантии. Жизнь может стать такой прекрасной, о которой вы даже не мечтали. Дайте ей хотя бы полшанса.Разбор хлама в три приема
Как решить, что выбросить, а что нет?- Если пара туфель, шляпа, картина, воспоминания тянут вас к земле, сковывают или просто вызывают неприятные ощущения, выбросьте их, продайте, отдайте и двигайтесь дальше.
- Если вещь бесполезна и занимает место, не привнося ничего положительного в вашу жизнь, избавьтесь от нее. Если вы не движетесь вперед, значит, вы движетесь назад.
- Если вы долго не можете решить, что делать с вещью, выбросьте ее. Выбор «оставить-выбросить» не должен быть мучительным.
